Razmišljam o L-Karnitinu u kombinaicji sa kardio treningom, u dane kada ne radim teretanu ... zbog onih par kg masti na stomaku ... šta mislite o tome ?!

Kad bi uradio( a sigurno to neces uraditi) koncentraciju testosterona u organizmu znao bi da li ti tribulus treba i da li ce ti znaciti ili ne, no mlad si i definitivno tribulus ti je poslednji na listi suplemenata... Kad bi isli redom uzmi ceospekatar vitamina i minerala kako bi sprecio i resio eventualni deficit u ovim esencijalnim materijama, e onda kreatin i to kao sto rekose kraalkalin manje mase ce dati , pomenuo si definiciju i mnogi odmah eliminisu kreatin ja ne ja ga ostavim  namerno ali ishranu srezem i to daje odlicne rezulatete poda mast ostaje volumen misicni i dobar oporavak i snaga veci potencijal u misicu ... i naravno hrana u prahu whey protein .... da sumiramo  ishranaaaaa optimalno proteina i masti hidrate srezi .... kreatin alkalin  + protein uz prvi obrok vitamine i minerale...
Kreatin je jedan od najkonkretnijih preparata i on ce ti dati dobru transformaciju  tj malo motiva ...

Tribulus bih izbacila, kreatin je ok.  Moraš prvo krenuti od osnove, a to je proteinski suplement.  Naravno, kvalitetna ishrana i trening se podrazumevaju.

Koliko si upućen u ishranu? kako se hraniš?

sve je to u kompletu, ishrana, trening , suplementacija...

Ako je definicija to sto zelis onda definitivno treba da ubacis whey i mozes recimo ne monohidrat vec krealkalyn...

pa moglo bi se reci da hocu definiciju,au al ste me sad zbunili

Ako ces definiciju zaboravi na kreatin.Tribulus opet ti kazem nije za tvoje godine i neces nista dobiti od njega,osim ako nisi zavrsio sa ciklusom steroida a cisto sumnjam jer nisi napisao to..Whey protein je osnova,ja licno ni na masi ne pijem redovno kreatin..

Pa sta juris definiciju?

A da cilj mi je da ne nabacujem vise mase,dosta mi je kilograma

Imam 25godina,pa nisam mislio bukvalno volju,imam ja volju samo imam osecaj da mnogo slabije napredujem,pa bi voleo neki preparat da me malo podstakne,visok sam 186,bio sam tezak 96kg,sad sam se svuko na 85,imam idealnu kilazu,malo sam se ucvrstio sto bi se reklo,e sad samo ne znam koji preparat da uzmem,ova dva preparata sto sam naveo su mi se svidela po onom sto sam procitao na pan sportu,ali su oba za snagu,i malo mi je cudna ta kombinacija,moram pogledati ove sto si mi predlozio,uzeo bih vec sutra,a jel neophodna kombinacija,sta bi mi falilo kad bi uzeo samo creatin?

Kreatin ok, ali umesto tribulusa svakako bih uzeo neki whey. Recimo, Elite whey, Scitec 100% whey, Twinlab whey...

Inače, ne razumem baš kad neko traži da mu preparat da volju. Mislim, da li te neko tera da treniraš, pa ti treba volje ili šta? Ajde snagu, energiju, izdržljivost... Ali za volju ne razumem baš.

Tribulus ne ako imas ispod 30 godina,nema efekta i svrhe..Kreatin moze i whey naravno kao osnova svega.Inace ne postoji preparat koji ce ti oblikovati tijelo,ni steroidi to ne mogu a ne suplementi.Prvo sredis ishranu pa onda mjeseci pa i godine treninga uz dobru ishranu i suplemente i rezultat nece izostati..

Interesuje me strucno misljenje o kombinaciji Creatine monohydrate Micronized i Tribulus 750 ™,to mi je preporuci jedan lik u teretani kao fantasticnu kombinaciju,meni je cilj da dobijem malo na snazi,posto sam moglo bi se reci pocetnik cetri meseca aktivno idem u teretanu,resio sam da uzemem neki preparat koji ce mi dati snagu volju i malo oblikovati telo,sta mislite o ovoj kombinaciji