Koliko znam taj fir je 0.33? Ako je toliko, ne da moze nego treba da ga popije pred spavanje

Ljudi koji nemaju nece vise ciljeve uopste ne treba oko jogurta da se brinu kada postoji 100 stvari koje pre njega treba da se regulisu...

Neznam kojim drugim izvorom moze dovoljno kalcijuma da se unese... A sada zimi je to esencijalno jer nema Sunca... osim toga varenje i sl. Od 10 g masti iz jogurta se niko nije ugojio...

ca uneses sa posnim sirom 
a veci su problem uh iz jogurta od masti 

I ja se slazem, odlican obrok koji i te kako zastiti... Eh, kada bi vecina ljudi jela eto i integralni hleb i jogurt iako ce neko pomisliti da su to gluposti, pa ljudi (siroke narodne mase) bi u proseku bili vitalniji za 40 %...

Malo je problem iskombinovati pirinac, ne moze da se ponese sve zajedno ekonomicno kao npr u integralnom sendvicu 

svaka čast! to je obrok! može da se kombinuje umesto hleba i intergalni pirinač npr.

Po litre fita+konzerva tune u dva sendvica sa ellom i integralnim hlebom, pravi studentski obrok 

Koliko znam taj fir je 0.33? Ako je toliko, ne da moze nego treba da ga popije pred spavanje

Ljudi koji nemaju nece vise ciljeve uopste ne treba oko jogurta da se brinu kada postoji 100 stvari koje pre njega treba da se regulisu...

Neznam kojim drugim izvorom moze dovoljno kalcijuma da se unese... A sada zimi je to esencijalno jer nema Sunca... osim toga varenje i sl. Od 10 g masti iz jogurta se niko nije ugojio...

taj još nisam probala.. a kako stavri stoje verovatno ni neću..
za mene je jedina takva poslastika Aciivia musli

ja taj Fit nikad nisam probao.. svako jutro posle teneinga opicim balans ili ellu, doduse video sam neki fit od ananasa al neka... lose navike ne treba stvarati.. )

 

PITANJE: Jeli mogu da uzimam fit jogurt pred spavanje posto nisam bas nesta siguran da treba, pa opet bolje vas da pitam.POZZ

ti mnozes,i ja sam ga dugi pio sa wheyom pred spavanje 
ali nije preporucljivo ako zelis da ti se vide trbusnjaci 
ja sam to naucio na tezi nacin 

a jel mogu sa posnom govedinom da ga jedem,posto sada imam toga dosta.

a zasto toliko imas potrebe za tim jogurtom...preterano skup samo
zbog toga sto su napisalu fit na kutiji 
ti ga pij kad hoces i koliko hoces,ali znaj,pun je mlecnoga secera i od njega
neces da smrsas ni jedan jedini gram

ne kapiram.. zašto ne jogurt pred spavanje... momak se sprema za takmičenje u BB ili šta?

pa nema veze sto se ne sprema za takmicenje u bb. . . Mislim da svi teze brzem ostvarenju cilja. . . Tako da je bolje da obraca paznju i na takve stvari. . . Ne mora da stvara lose navike ako nije neophodno. . .

ne kapiram.. zašto ne jogurt pred spavanje... momak se sprema za takmičenje u BB ili šta?

a jel mogu sa posnom govedinom da ga jedem,posto sada imam toga dosta.

Pa nije bas pozeljno ali mozes ujutru.....

a jel mogu sa posnom govedinom da ga jedem,posto sada imam toga dosta.

najbolje ujutru sa nekim žitaricama, ali nije problem i ako popiješ pred spavanje, sem ako nisi na striktnoj dijeti...

jogurt je zdrav i ne treba da ga izbegavaš u potpunosti, ali sa druge strane da budeš umeren zbog količine laktoze u njemu i eventualno procenta masti (što u fit jogurtu nije slučaj)

ok tnx...!

PITANJE: Jeli mogu da uzimam fit jogurt pred spavanje posto nisam bas nesta siguran da treba, pa opet bolje vas da pitam.POZZ

Ne!