Zoltan Kozma

ja sam radio letos izbacaj bucicama na Zlatiboru umesto bench pressa jer mi je bolje,tj imao sam buchice od 50kg tj 2 cine 100kg pa mi je bilo bolje da sa njima radim serije
Extra je

Da i ima jos uvek ista tema...Ravan potisak nisam radio viseo od 6 mesci a tad sam mogao 170,a bucicama ponekad radim i tu mogu max 73...I jos uvek smatram da je ravan potisak najgluplja vezba za grudi.

Svaka cast !

radio serije sa 120kg u cetvrtak 3 serije 6 pon,pa 4 ta serija probna bila 140 kg izbacio sam

Ja mislim da je i ranije ova tema bila otvarana ali ajde neka bude i sad !

Pitanje je jasno :

Kolika je maksimalna tezina koju ste podigli na ravnom benchu ?


Ja sam bas juce digao 100kg 2 puta !