Bol u tricepsu

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 22, 2024, 12:10:29 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Bol u tricepsu (Pročitano 5039 puta)

NIKOLIC>

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 955

Odg: Bol u tricepsu

« Odgovor #5 poslato: Jun 11, 2012, 08:25:45 pre podne »

I sumnjao sam da je mozda zbog tezina,ali ne znam zasto ih nisam smanjivao. Poslusacu savet,hvala.


	Sačuvana

"In the land of the blind, the one-eyed man is king"

kilokilo

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 330

Odg: Bol u tricepsu

« Odgovor #4 poslato: Jun 11, 2012, 04:35:21 pre podne »

Najverovatnije ne radis pravilno vezbe uzmi male tezine i fokusiraj se samo na taj misic koji radis, nemoj cimati i muciti se sa velikom kilazom posle polako povecavaj tezine msm da ce biti sve u redu..


	Sačuvana

NIKOLIC>

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 955

Odg: Bol u tricepsu

« Odgovor #3 poslato: Jun 11, 2012, 01:51:39 pre podne »

Ne boli me na dodir,nego samo kada radim navedene vezbe.Posle svakog treninga istezem grupu misica koju sam radio.Znaci bol nije trajan,nego samo u trenutku izvodjenja vezbi.


	Sačuvana

"In the land of the blind, the one-eyed man is king"

Ognjen Pedja Tutorov

Top poster

Van mreže

Poruke: 13582

Odg: Bol u tricepsu

« Odgovor #2 poslato: Jun 11, 2012, 12:46:13 pre podne »

Da li boli iza lakta na dodir? da li je bol jači na početku treninga, pa prestane kako se zagreješ, pa se opet javi? da li ima bola pri još nekim pokretima?
da li istežeš triceps i ostalo?


	Sačuvana

http://www.dolphinboy.us

NIKOLIC>

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 955

Bol u tricepsu

« Odgovor #1 poslato: Jun 10, 2012, 05:28:09 posle podne »

Pozdrav,imam problem sa tricepsom desne ruke.
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/traps/barbell-upright-row/
Kada radim ovu vezbu,osecam jak bol,ali samo na desnoj ruci.
http://i47.tinypic.com/eq9hz9.jpg

A kad radim ovu vezbu:
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/triceps/skull-crusher/
osecam jak bol iza lakta,takodje samo na desnoj ruci.

Inace ovi bolovi traju vec oko godinu dana i samo kad radim te vezbe.Mogu da ih zavrsim do kraja,ali sam prestao da ih radim jer mogu samo da pogorsam stvari.

Svaki savet bi bio od koristi.


	Sačuvana

"In the land of the blind, the one-eyed man is king"

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///