TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354454 Teme od strane 24510 Članovi Poslednji član: Pariz

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 16, 2019, 05:29:49 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Anabolici i suplementacija  (Pročitano 8845 puta)
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #23 poslato: Jun 16, 2012, 08:32:11 pre podne »

Nevezano za ovo,ali prije neki dan na drugom forumu javlja se djecko koji ima 17 god,zavrsio sa kurom i sad bi nesto da uzme za defku.Kad su ga pitali kako se hrani,rekao je ujutro kukuruz,preko dana kukuruz i gljive i uvece ponovo kukuruz.  :'(
Nemoj i ti da upropastis zivot kao ovaj mladic..Drzi se dobre ishrane,bez toga ne moze....
Sačuvana
SaLe016
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 100


« Odgovor #22 poslato: Jun 16, 2012, 08:29:17 pre podne »

Dzabe se vrtimo oko teme, prijatelju resi ishranu, pravilno vezbaj, protein uzimaj i taj kreatin sto imas. I javi se za 2-3 mes mora da bude poboljsanja inace secem vene :)
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #21 poslato: Jun 16, 2012, 08:27:47 pre podne »

Svi su oni uglavnom ok i dobri, cena im varira samo zbog toga sto u nekima imas vecu dozu proteina. Blue pills :D

Ne samo zbog toga,gleda se kompletno sastav,porijeklo proteina i td..ali to je nebitno u ovoj prici. :)
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #20 poslato: Jun 16, 2012, 08:26:28 pre podne »

Scitec whey sigurno..Whey sluzi da ga pijes poslje treninga,mozes jos ponekad uz neke kompleksne hidrate ili kostunjavo ali nikako samog jer ga tako bacas bzv...Ali kazem ti,sve i da si popio kantu za jedan dan proteini ne mogu da daju salo.
Sto se tice anabolika,na to zaboravi.Samo rizikijus zdravlje a rezultati ce biti slabi jer si ti jako zelen u ovome..Ishrana ti je sigurno losa.
Sačuvana
SaLe016
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 100


« Odgovor #19 poslato: Jun 16, 2012, 08:25:36 pre podne »

Svi su oni uglavnom ok i dobri, cena im varira samo zbog toga sto u nekima imas vecu dozu proteina. Blue pills :D
Sačuvana
scapolo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #18 poslato: Jun 16, 2012, 08:20:49 pre podne »

whey protein je bio u pitanju ja mislim,plava kutija ukus cokolade
Sačuvana
SaLe016
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 100


« Odgovor #17 poslato: Jun 16, 2012, 08:17:47 pre podne »

Ko god da ti je to reko ocito mu je bilo u cilju da sto pre potrosis pa dodjes :) Protein pre treninga nesto i nije neki savet, bolje da to uradis pre rucka ili ubacis u toku jela, sigurno neces sa punim stomakom na trening? :) A sto se tice kreatina mislim da faza punjenja i nije nesto, tj ima isti efekat. Jedna kafena kasicica ti je priblizno 5gr, znaci pijes 5gr na prazan stomak i 5gr posle treninga, i pijes ga sa vodom, ne sa mlekom.
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #16 poslato: Jun 16, 2012, 08:16:18 pre podne »

Koji protein?Ako je whey protein onda samo poslje treninga,eventualno ujutro i to jeto.A i da ga pijes 15 puta na dan ne mozes salo dobiti od proteina,jbt to je veci biser od onoga da se od proteina smanjuje muski ponos.. :D
Od gejnera se i te kako moze dobiti salo,mozda ne moze ektomorf ali ja recimo mogu svakako.
Ako pitas zasto,pogledaj sastav bilo kog gejnera pa onda ponovo pitaj ako bude bilo potrebe. :)
Sačuvana
scapolo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #15 poslato: Jun 16, 2012, 08:15:54 pre podne »

e ljudi nisam iskusan u ovome,bar ne iz iskusta zato sam i pitao za savet sta i kako i koja kombinacija, i ima li neko objasnjenje po pianju tableta koje sam pomenuo i nesto o tome sta i kako se uzimaju,koliko i kad, posto mi nema logike da se uzimaju bez prehrane, tj suplemenata,nisam jos poceo da uzimam ali se razmisljam
Sačuvana
scapolo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #14 poslato: Jun 16, 2012, 08:09:47 pre podne »

ne pio sam samo kreatin i protein e sad mozda ih nisam pravilno pio,receno mi je za protein svaki dan pre i posle treninga po jedna merica,cak i kad ne treniram
da uzimam 2 puta dbevno a moze i tri,tako mi je receno u radnji
Sačuvana
SaLe016
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 100


« Odgovor #13 poslato: Jun 16, 2012, 08:05:13 pre podne »

Jos jedan u nizu biser sto se tice sala i proteina :)
A sto se tice gejnera moze da dobije na masi, ali salo nesto ne verujem da moze da dobije :)
Sačuvana
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #12 poslato: Jun 16, 2012, 08:04:18 pre podne »

Od proteina se ne moze dobiti salo,nisam odavno nesto tako cuo.  ::)

Salo si dobio od lose ishrane ili gejnera mozda ako si ga pio...
Sačuvana
SaLe016
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 100


« Odgovor #11 poslato: Jun 16, 2012, 08:02:36 pre podne »

Pa onda gledaj da to nekako ukombinujes da bude sto cesce mozes. to sto radis u nocnoj smeni nema nikakve veze jedi slobodno i tad, samo gledaj da bar 3h pre spavanja ne jedes. Sto se tice sireva uzmi ella sir, a probaj da izbacis mleko, ne totalno ali izbegavaj ga zbog mlecnih masnoca.

Kreatin, protein i sagorevac, to je moja preporuka ako neko ima neku promenu izvolte ;)
Sačuvana
scapolo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #10 poslato: Jun 16, 2012, 07:57:34 pre podne »

ako je pitanje cime se hranim mislim da sam odgovorio,nista posebno masno niti testo ali nista preterano ni ka kasiku,znaci jedem rubu,pirinac,jaja,salate,jedem sireve,mleko,...piletinu ne jer nemogu a sto se tice redovnosti obroka,tu nemogu nista da promenim,radim po smenama i svake nedelje sam drugacija smena pa radim i nocu a mora se jesti nesto,nisam dosta vremena u kuci tako da ni nemogu nesto mnogo da se posvetim redovnosti vec kad stignem
Sačuvana
SaLe016
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 100


« Odgovor #9 poslato: Jun 16, 2012, 07:52:13 pre podne »

Nisi mi odgovorio na prvo pitanje :) A sa druge strane zasto odmah razmisljas o suplementima? Sto ne ispravis tu ishranu koja je uzasno bitna i neophodna za rezultat?
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.262 sekundi sa 17 upita.