Pozdrav svima!

Imam 29 godina, 190 cm visok, 85 kg.
Htio bih zapoceti proces izgradnje misicne mase, jer u ovih 85 kg nema bas puno misica

Obim struka u visini pupka iznosi 94 cm (tu je uglavnom sav visak), sto znaci da imam povisen % masti, koliko tacno ne znam, ali bih zelio da ga "istopim".

Znam da je ishrana najbitnija, tu nemam nejasnoca i pitanja.

Sta mislite, da li da prvo potpuno "istopim" ovaj slauf oko stomaka , ili da prvo nabacim masu pa tek posle da "topim" masnocu?

U prilogu je i foto...