TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397188 Teme od strane 25045 Članovi Poslednji član: IanVhk502

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 27, 2024, 07:15:50 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: pomoc oko proteina!!!  (Pročitano 2472 puta)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #10 poslato: Jul 11, 2012, 09:36:10 pre podne »
Citat: mare uvn  Jul 11, 2012, 01:51:49 pre podne
hvala svima!!.. od danas krvavi treninzi!!!!  :*

Samo tako nikako drugacije ;)
Sačuvana
Nikolito
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 382


TopForm Teretana
« Odgovor #9 poslato: Jul 11, 2012, 01:58:46 pre podne »
Ajde Mare samo lomi!
Sačuvana
Господе, ја знам да има те, ал не знам дал нас чујеш? Знам да видиш све, и зато не разумем, дал ове што су нам се крви напили, пушташ на Земљи па ћеш их тек горе казнити.
mare uvn
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #8 poslato: Jul 11, 2012, 01:51:49 pre podne »
hvala svima!!.. od danas krvavi treninzi!!!!  :*
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #7 poslato: Jul 10, 2012, 10:55:06 pre podne »
Nije..cim ustanes popijes i posle treninga opet...
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #6 poslato: Jul 10, 2012, 10:54:37 pre podne »
Nije problem. Uzmi ga ujutru u kombinaciji sa nekim kompleksnim uglj. hidratima.
Sačuvana
mare uvn
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #5 poslato: Jul 10, 2012, 10:43:28 pre podne »
ja uglavnom idem oko 12 u teretanu,ustajem u 10 pola 11,a treniram do 2...jel problem da ga uzmem ujutru pa opet posle treninga ???
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #4 poslato: Jul 10, 2012, 10:07:50 pre podne »
Posle treninga pa tek nakon toga mozes imati obrok i mozes i ujutru kad ustanes...
Sačuvana
mare uvn
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #3 poslato: Jul 10, 2012, 09:15:28 pre podne »
ja radim pet dana u nedelji,svaki dan drugu misicnu grupu...dal je pametno da recimo posle treninga pojedem belo meso ili nesto slicno pa odma posle toga da uzmem proteine???..ja sam mislio da uzimam 2 puta dnevno samo ne znam kada,znaci posle treninga i kad jos ???
Sačuvana
mister
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 384
« Odgovor #2 poslato: Jul 09, 2012, 11:35:11 posle podne »
Citat: mare uvn  Jul 09, 2012, 11:16:16 posle podne
Pozdrav svima,imam 15 god,vec mesec ipo dana intezivno idem u teretanu,posto treniram vec dve godine na suvo resio sam da uzmem proteine....Danas sam uzeo 100% Whey Protein Professional...E sad da li bi neko mogao da mi da neke savete sto se tice treninga i da mi pojasni koliko puta i kad da ih uzimam ???...hvala unapred !!!  8)

Ako ce ti znaciti moj odgovor,kao pocetnika (stariji sam godinu od tebe :D  )
Sto se tice treninga to stvarno ne znam,ja radim po sistemu full body 3x nedeljno,ti vidi kako oces,meni je izgledalo bolje ovako nego da pravim neke Split treninge,a sto je najvaznije vidim da mi ovo donosi dobre rezultate pa ne bih mijenjao.
Sto se tice proteina,ides posle treninga (onako kako ti pise u uputstvu),to danima kad treniras,kad ne treniras mozes ujutro kad ustanes sa ovsenim.
Sačuvana
mare uvn
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #1 poslato: Jul 09, 2012, 11:16:16 posle podne »
Pozdrav svima,imam 15 god,vec mesec ipo dana intezivno idem u teretanu,posto treniram vec dve godine na suvo resio sam da uzmem proteine....Danas sam uzeo 100% Whey Protein Professional...E sad da li bi neko mogao da mi da neke savete sto se tice treninga i da mi pojasni koliko puta i kad da ih uzimam ???...hvala unapred !!!  8)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12161

Poruke: 397188

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25045

Poslednji član: IanVhk502

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.084 sekundi sa 18 upita.