StormRider92
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 146
|
 |
« Odgovor #13 poslato: Avgust 12, 2012, 04:23:31 posle podne » |
|
a,ja ukucao kreatin i on mi izbaci tu sliku  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
StormRider92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 146
|
|
« Odgovor #11 poslato: Avgust 12, 2012, 01:44:21 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #10 poslato: Avgust 12, 2012, 11:37:46 pre podne » |
|
Vase misljenje?
Inace,danas sam bas potrosio Twinlab-ov protein,pa me zanima da li da nastavim i dalje da ga pijem ili da predjem na Dymatize?
I,hocu i kreatin da uzmem pa da ga mesam sa proteinom pa me zanima koji kreatin da uzmem?
Uzmi Dymatize protein i njihov kreatin monohidrat 5g pre i 5 g posle treninga danima kada treniras,5g danima kada ne treniras. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
s,boban69@
|
|
« Odgovor #9 poslato: Avgust 12, 2012, 11:07:38 pre podne » |
|
Kreatin te ne može naduvati nikako. On služi za hidriranje mišića,od čega oni postaju veći.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #8 poslato: Avgust 12, 2012, 07:57:45 pre podne » |
|
a,od kreatina cu imati dosta vode u misicima,tacnije bicu sav naduvan?
jel imaš neku sliku na netu da naĂ°eš da vidim kako izgleda neko kad ima dosta vode u mišićima - kad je sav naduvan? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
StormRider92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 146
|
|
« Odgovor #7 poslato: Avgust 12, 2012, 03:29:46 pre podne » |
|
a,od kreatina cu imati dosta vode u misicima,tacnije bicu sav naduvan?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #6 poslato: Avgust 11, 2012, 09:59:37 posle podne » |
|
Ako ćeš raditi punjenje, radiš ga ovako:
Tokom prvih 5 do 7 dana, kreatin unosiš 4 puta po 5g dnevno. Nakon tog perioda prelaziš na fazu održavanja i u tom periodu unosiš 2 x 5g ili čak samo 5g dnevno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StormRider92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 146
|
|
« Odgovor #5 poslato: Avgust 11, 2012, 07:07:06 posle podne » |
|
Nije mi nesto bas najjasnije to punjenje? Pa ako vam nije problem da mi objasnite? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #4 poslato: Avgust 11, 2012, 06:57:47 posle podne » |
|
Da, monohidrat. Znaš kako da ga koristiš?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StormRider92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 146
|
|
« Odgovor #3 poslato: Avgust 11, 2012, 06:55:15 posle podne » |
|
Hvala Kreatin Monohidrat je l tako? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #2 poslato: Avgust 11, 2012, 06:18:58 posle podne » |
|
Nećeš pogrešiti ni sa jednim. Kvalitetetni proteini. Eto, ako baš moraš da biraš, uzmi Dymatize Elite whey i Dymatize Creatine. Mikronizovan i jako dobar kreatin. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StormRider92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 146
|
|
« Odgovor #1 poslato: Avgust 11, 2012, 06:13:16 posle podne » |
|
Vase misljenje? Inace,danas sam bas potrosio Twinlab-ov protein,pa me zanima da li da nastavim i dalje da ga pijem ili da predjem na Dymatize? I,hocu i kreatin da uzmem pa da ga mesam sa proteinom pa me zanima koji kreatin da uzmem? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor