TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397190 Teme od strane 25045 Članovi Poslednji član: IanVhk502

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 27, 2024, 09:17:56 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Mala pomoc  (Pročitano 2616 puta)
Caxxie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23
« Odgovor #10 poslato: Septembar 11, 2012, 10:24:35 pre podne »
Hvala na odgovorima :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #9 poslato: Septembar 10, 2012, 01:47:59 posle podne »
Citat: Caxxie  Septembar 09, 2012, 06:59:51 posle podne
Pozz...imam treninge od 20.00-22.00 ,zanima me kad zavrsim trening popijem protein,da li da ga pijem sa dextrozom ili bez?Da li posle proteina da pojedem belo meso oko recimo 22.30-45 ili nista vise posle proteina.I kad  da pijem Amino Fuel pre ili posle treninga?

ja bih popila taj protein odmah posle treninga, i naravno klopa kroz pola sata.  Amino pre, i u toku treninga.
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #8 poslato: Septembar 10, 2012, 10:55:44 pre podne »
Citat: Caxxie  Septembar 10, 2012, 10:37:55 pre podne
Radim masu sad :)

Ni dextroza ni protein ti ne trebaju, jer treniraš tako kasno ja bi ti savetovo da jedeš meso i neke kompleksne UH, ukoliko ti protein ne blokira apetit onda pij i protein, ali dextroza neće ništa promeniti jer i whey dize insulin, samo ćeš se gojiti više nego što treba.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #7 poslato: Septembar 10, 2012, 10:39:30 pre podne »
Misic ne prepoznaje da li radis masu ili definiciju,on je uvek isti.kalorijski suficit ce dovesti do nakupljana masnog tkiva i podkozne vode.
Sačuvana
Caxxie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23
« Odgovor #6 poslato: Septembar 10, 2012, 10:37:55 pre podne »
Radim masu sad :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #5 poslato: Septembar 10, 2012, 09:53:47 pre podne »
Citat: Caxxie  Septembar 09, 2012, 06:59:51 posle podne
Pozz...imam treninge od 20.00-22.00 ,zanima me kad zavrsim trening popijem protein,da li da ga pijem sa dextrozom ili bez?Da li posle proteina da pojedem belo meso oko recimo 22.30-45 ili nista vise posle proteina.I kad  da pijem Amino Fuel pre ili posle treninga?
Nakon treninga whey i mozes 30 g dextroze, i obavezan proteinski obrok nakon treninga bez obzira kada vezbate.Amino fuel mozes pre i posle treninga mada nije neophodno,najbitnije je da imas taj obrok nakon teninga.
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #4 poslato: Septembar 10, 2012, 08:05:11 pre podne »
Da li skidaš salo ili pokušavaš da dobiješ na masi?
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Caxxie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23
« Odgovor #3 poslato: Septembar 09, 2012, 10:42:41 posle podne »
hvala na odgovoru tebra :)
Sačuvana
kilokilo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 330
« Odgovor #2 poslato: Septembar 09, 2012, 10:31:40 posle podne »
Citat: Caxxie  Septembar 09, 2012, 06:59:51 posle podne
Pozz...imam treninge od 20.00-22.00 ,zanima me kad zavrsim trening popijem protein,da li da ga pijem sa dextrozom ili bez?Da li posle proteina da pojedem belo meso oko recimo 22.30-45 ili nista vise posle proteina.I kad  da pijem Amino Fuel pre ili posle treninga?
Pozdrav
Popij sa dex, i obavezno posle treninga da imas obrok sa prot i UH.. Amino ako je liquid uneses ga nekih 15min pre treninga i posle treninga ako mozes finansijski.. ;)
Sačuvana
Caxxie
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23
« Odgovor #1 poslato: Septembar 09, 2012, 06:59:51 posle podne »
Pozz...imam treninge od 20.00-22.00 ,zanima me kad zavrsim trening popijem protein,da li da ga pijem sa dextrozom ili bez?Da li posle proteina da pojedem belo meso oko recimo 22.30-45 ili nista vise posle proteina.I kad  da pijem Amino Fuel pre ili posle treninga?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12161

Poruke: 397190

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25045

Poslednji član: IanVhk502

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.112 sekundi sa 18 upita.