Naravno i ja cu se sloziti sa svim kolegama,i dalje smatram da je prejak za tebe.
I ja sam zensko,i da probala sam Animal Cuts kao uostalom i vecinu sagorevaca  Cak je i meni bio malo jaca varijanta iako sam tada imala ubistveno jake treninge pa sam se zato i usudila,a mozes misliti kako ce biti tebi.Ali ja znam kako treniram i kako je sta je dok,kao sto rece Monika,za tebe ne znamo.
Sada sam konkretno npr na Dyma burn sagorevacu,nesto blaza varijanta,ali mi je super,uz dobre treninge i sradjenu ishranu svi ce dati neke svoje rezultate..
Ako ne sredis ishranu i trening,kardio ni Cuts nece imati rezultata veruj

Monika ti je dala odlične savete i predloge.Sagorevače koje je ona napisala slažem se u potpunosti jer oni i jesu za vas žene namenjeni.A što se tiče cutsa nemoj poklanjati već prodaj i imaćeš novca za blaži sagorevač plus za još nešto uz to.To je moje mišljenje nemoj pogrešno da me shvatiš i pomisliš da ja nešto tu sada pametujem itd..ja samo iz svog dugogodišnjeg iskustva ti pričam jer cuts sam dugo koristio na sve moguće načine i dobro znam koliko je on jak čak i za mene ponekad.

Kupila sam ga ,jer mi se ukazala prilika.Cinjenica je da  ga nema nigde.Najlakse  mi je da ga poklonim
Rekla sam ti da mi je ishrana ok,ali blokiralo je na jednoj kilazi,i nece dalje....
Kazi mi konkretno sta ti mislis,i cime bi ga zamenio  u mom slucaju....

pozdrav, pošto si i mene pitala za mišljenje, ovako...

slažem se sa kolegom da Animal Cuts definitivno nije najbolji izbor za prosečnog rekreativca niti za devojke.

Iskreno, ja bih u celoj priči krenula od ishrane i od načina treninga. Kada se to preispita detaljno, onda razmisliti o sagorevačima.  Pogledaj par postova iznad, gde sam već nešto pisala o kardio treningu i sagorevačima. Ali svakako ne mrzi me da ponovim jer ujedno to smatram i veoma bitnim.

Dakle što više informacija nam daš o sebi - detaljno ishrana po obrcima i trening kako ti izgleda (u posebnoj temi, da ne kvarimo ovu) tim bolje.  Jer na taj način se najbolje vidi gde grešiš.

U ishrani sigurno nešto ne valja, negde grešiš - možda i nesvesno.  U vezi kardio treninga jak je bitan puls - tj intenzitet treninga, gde mahom ljudi greše.  Zona kardia neka bude do 70% od maksimuma, nikako više od toga (226 - godine života, za izračunavanje maks pulsa, i onda izračunaš 60-70%, toliko otkucaja srčanih u minuti treba da držiš)

Da ne bih dužila i skrenula sa teme, konkretno kada se radi o sagorevačima i devojkama ja sam za to da se za početak uzme L karnitin, pre svakog treninga.  Npr Biotech L karnitin hrom je dobar, u tečnom je stanju, a može da se pije i pre doručka - hrom reguliše nivo šećera u krvi i kontroliše apetit. L karnitin je potpuno bezopasan, a efikasan je kada se radi aerobni trening i kada je sreĂ°ena ishrana - pomaže da se masnoće više koriste kao izvor energije (naravno ako se to telu omogući)

Kupila sam ga ,jer mi se ukazala prilika.Cinjenica je da  ga nema nigde.Najlakse  mi je da ga poklonim
Rekla sam ti da mi je ishrana ok,ali blokiralo je na jednoj kilazi,i nece dalje....
Kazi mi konkretno sta ti mislis,i cime bi ga zamenio  u mom slucaju....

Ne smaraš ti nas,tu mislim na Pansport tim jer mi smo tu da pomognemo i posavetujemo a ja sam takav da pričam iz ličnog iskustva koje je dugogodišnje a ne čitajući od drugih sa neta googla itd...
Rezultate ćeš imati i kada središ ishranu to ti garantujem.Kažeš kupila si ga pa se tek onda easpituješ,to je greška jer treba da je obrnuto.

Sve shvatam...
Nisam neko ko je cuo da je to dobro, i ajde udri kupuj rokaj sve u sebe.Kupila sam ga ,ali se ne usudjujem da pocnem da ga pijem,dok se dobro ne raspitam.Meni je upravo to i problem,zadrzavanje vode.meni kilaza varira u nekoliko dana +-4kg.I sam znas sta sam te pitala prosli put,i vidis koliko mi je bitno ...i koliko te smaram na tu temu.Ako mi bas ne bude prijao ,preci cu na nesto lakse .Mada svi cete se sloziti da niko ne voli da se iscrpljuje i da ne vidi rezultate.To malo utice  na coveka posebno ako nemas puno vremena za sebe.Ne ocekujem cudo,ali svakako bi mi bio jak podsticaj.

Bitna stavka cutsa je upravo i to što blokira osećaj gladi kao i uticaj da izbacuje vodu.Zbog ove dve stvari je veoma dobar nama takmičarima,ali ako neki početnik sa njime pretera može stvoriti i kontra efekte.Iz tog razloga ja sam protivnik da neko ko nije takmičar ili već nije na sebi isprobao dosta drugih slabijih sagorevača da uopšte ulazi u celu priču sa cutsom.

Kreni  jednom dnevno, zato sto je jak sagorevac. Inace, od nezeljenih efekata se moze javiti i glavobolja, neregularan rad srca, gubitak apetita, nervoza i zato je bolje krenuti sa slabijim sagorevacem...ali svako je individua za sebe, ne mora se javiti nista od toga.

Imam 4 kg viska koje niko ne vidi sem mene
Drzala sam dijetu,trcala sve sam probala.Ipak poznajem svoj organizam,ali nekako sam se zakucala na 57kg,  i nikako da se pomerim mesecima.
Sto se tice nesanice,ako je to jedini problem onda ga nemam
Kupila sam vec, ali nisam pocela da ga pijem jer nisam sigurna kad i kako.
Sto se ishrane tice sve mi je jasno, i tu nemam pitanja.
U svakom slucaju hvala ti puno

ali opet mi nisi odgovorio kako se pije
samo jednom dnevno ili 2 puta ....

Imam 4 kg viska koje niko ne vidi sem mene
Drzala sam dijetu,trcala sve sam probala.Ipak poznajem svoj organizam,ali nekako sam se zakucala na 57kg,  i nikako da se pomerim mesecima.
Sto se tice nesanice,ako je to jedini problem onda ga nemam
Kupila sam vec, ali nisam pocela da ga pijem jer nisam sigurna kad i kako.
Sto se ishrane tice sve mi je jasno, i tu nemam pitanja.
U svakom slucaju hvala ti puno

Nije sporno da je odličan i da su mnogi zadovoljni njime. Sagorevač je jako bogat stimulansima, tako da to može biti uzrok nesanice ako se koristi kasno. Drugo, nikada ne znaš kako će tvoje telo reagovati na tako snažnu dozu stimulansa(dugo nisi koristila sagorevače + nisi imala prelaz od slabijih ka jačim).

Moj savet je da se odlučiš za neki slabiji i kreneš sa njim u fazu skidanja kilograma. Može se desiti da daš gomilu novca za Cuts, posle prve kesice utvrdiš da ti ne odgovara(prejak) i šta onda da radiš sa ostatkom kutije? Ako si baš uporna sa njim, bilo bi super kada bi našla nekog ko ga trenutno koristi, pa da ti da da probaš jednu kesicu.

Jesam koristila davno sagorevace
Nikad ovaj...mislim citala sam da ga koriste  zene, i da su jako zadovoljne.
Koji je glavni razlog ne koriscenja u popodnevnim satima ...i zbog cega mislis da ne bi trebala da probam.

Pije se pre treninga. Pošto je dosta jak sagorevač, ne bi valjalo da se pije kasno uveče, tj. trening bi se morao prebaciti za ranije sate.

Ne znam kakva su tvoja iskustva sa sagorevačima, ali, kao ženskoj osobi, ne bih ti ga preporučivao. Naročito ne ako već nisi imala iskustva sa nekim jačim sagorevačima.

Jel moze neko da mi odgovori kako se ustvari pije AC
Ako bi prvi trening bio u 6 uvece .......

Sve sam procitala  po nekoliko puta ,ali i dalje ne kapiram da li je bitno da se pije u isto vreme svaki dan ,ii je ne bitno....
Da li mora pre treninga ....


Hvala unapred

ps.u toku aerobnog treninga, koliko i "kako" popiti tečnosti?
I šta bi preporucila od sledećeg: Šumeći L-karnitin, Carni-X 500mg ili Super Cuts 3?

Preporučila bih Carni X ili čak bolje Carni Fx (sadrži i acetil l karnitin, jedna od formi koja je jako dobra za muško zdravlje) i generalno je jača doza l karntiina u Carni Fx (1500 mg).  Jedna kesica Carni FX se rastvori u vodi i popije pola sata pre treninga.

Carni X je u kapsulama i slobodno možeš i njega, 2-3 kapsule, dakle ukupno 1000-1500 mg

što se tiče tečnosti - što više u toku dana, ne samo u toku treninga, minimum 3 litre. Dobro je iscediti limun u vodu, ukusnije je i lakše za piti.... takoĂ°e grejp može da se iscedi i pijucka u toku dana, grejp je jako dobar za dijetu i ubija apetit. Čajevi biljni takoĂ°e.... Pre treninga zeleni čaj je jako dobar.

Ali da se vratim na pitanje, vodu pijuckati 200-300 ml na svakih 15 minuta,  ako telo traži više - slobodno... i pre i u toku i posle treninga.... 

ako ima još pitanja, slobodno