Dobijanje misicne mase

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 09:03:13 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Dobijanje misicne mase (Pročitano 8624 puta)

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11481

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Dobijanje misicne mase

« Odgovor #5 poslato: Novembar 02, 2012, 10:45:24 pre podne »

Citat: Djari Novembar 02, 2012, 10:43:04 pre podne

Reci mi samo koju Omegu da uzmem, ima ih dosta, pa ne zanima iz iskustva koje bi mi preporucila?

I dali je bolje da uzmem kreakalin umjesto monohidrata, jer mi se vise zgadio monohidrat, zelio bih malo promijeniti?

Onda uzmi kre alkalyn, i uzimaj jednu kapsulu pre jednu kapsulu posle treninga.

Omega -3 predlažem Natrolovu, 90 tableta, 1080 din... ekstra je


	Sačuvana

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12954

Never give up!

Odg: Dobijanje misicne mase

« Odgovor #4 poslato: Novembar 02, 2012, 10:44:06 pre podne »

Uzmi klasicni monohidrat za pocetak i ostale osnovne suplemente gore navedene.


	Sačuvana

Djari

Član početnik

Van mreže

Poruke: 9

Odg: Dobijanje misicne mase

« Odgovor #3 poslato: Novembar 02, 2012, 10:43:04 pre podne »

Reci mi samo koju Omegu da uzmem, ima ih dosta, pa ne zanima iz iskustva koje bi mi preporucila?

I dali je bolje da uzmem kreakalin umjesto monohidrata, jer mi se vise zgadio monohidrat, zelio bih malo promijeniti?


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11481

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Dobijanje misicne mase

« Odgovor #2 poslato: Novembar 02, 2012, 10:36:48 pre podne »

Neka osnovna preporuka ako je cilj povećanje mišićne mase, pored naravno sreĂ°ene ishrane i jakog treninga:

- whey protein
- kreatin monohidrat
- vitamini i minerali
- omega 3 riblje ulje
- ako ostane para onda uzmi BCAA


	Sačuvana

Djari

Član početnik

Van mreže

Poruke: 9

Dobijanje misicne mase

« Odgovor #1 poslato: Novembar 02, 2012, 10:35:10 pre podne »

Pozdrav, zanima me sta bi mi preporucili da uzmem, prije sam pio sam kreatin.

Dakle sredjenja je isrhana, 5 dobrih obroka dnevno.

Da li da kupim kreatin ili kre-akalin i sa cime da ih vezem?


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///