Koliko vremena vec ides u teretanu? Vise se posveti treningu i isrhrani na pocetku, a poslije ubaci i suplemente pa ces primjetiti da li ti daju dodatni napredak...

Hello hello,
moje ime je ĂDorĂ°e, dolazim iz Breze kod Sarajeva, volim sve što vole mladi i želim mir u svijetu.
Sad dosta zajebancije, htio sam da postavim svoju kombinaciju suplemenata, pa da vidim šta vi mislite o tome.

Idemo redom kao što je Monika to uradila:

1. Nitrotech Hardcore Pro series jagoda, i Optimum Nutrition Gold whey vanilija. ( Gold pijem ujutro kad se probudim, Hardcore poslije treninga.. Imam još malo, pa sam mislio uzeti Body Fit-ov whey jer je jeftiniji, pa mogu uzeti veću količinu)

2. BCAA: kontam uzeti ovih dana, pa mi treba pomoć? Koji je najbolji koji ste koristili? Jer nabavljam sve suplemente "ispod ruke" tako da ih dobijem 15-20 eura jeftinije nego u prodavnici..

3. Kreatin: Isto trebam uzeti ovih dana, kontao sam uzeti Con Cret, jer kažu da je trenutno najbolji, a vidim vi svi hvalite Kre Akalyn, pa šta mislite koji je bolji?

4. Vitamini i riblje ulje: Optimum Nutrition Opti Men, Riblje ulje sam naručio http://ba.bodybuilding.com/store/now/epa.html?_requestid=7637716 .. Preporuke za količinu ribljeg ulja?

5. Kazein pijem pred spavanje, isto Optimum.


To bi bilo to.
Da vas čujem..

Pozdrav.