Čučanj, nabacivanje težine

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 05:10:28 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Čučanj, nabacivanje težine (Pročitano 4079 puta)

Alen Radošević

Alen
Global Moderator
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 4434

Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

Odg: Čučanj, nabacivanje težine

« Odgovor #5 poslato: Decembar 05, 2012, 02:44:10 posle podne »

Nemoj to da radiš poginućeš... naĂ°i nekog da ti navari dva stalka, platićeš 20 evra i nemoraš se smarati sa takvim stvarima...


	Sačuvana

Lični trener - Katona gym - Novi Sad

Stefan L.

Gost

Odg: Čučanj, nabacivanje težine

« Odgovor #4 poslato: Decembar 04, 2012, 03:31:39 posle podne »

Imas jeftino da kupis stalak,vidi ovde na forumu oglase,a imas i sajtove kao Limundo,Kupujemprodajem,Halo oglasi...Polovno mozes dosta jeftino uzeti.


	Sačuvana

Ironman.

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2203

Odg: Čučanj, nabacivanje težine

« Odgovor #3 poslato: Decembar 04, 2012, 03:19:17 posle podne »

nema drugog način osim da radiš preko izbačaja, pa da vratiš šipku iza leĂ°a

ili da napraviš neku varijantu stalka/postolja ili kutije sa obe strane šipke koja je iznad metar visine, da možeš da se podvučeš ispod šipke sa tegovima. Ne postoji drugačija varijanta...
Čak i da imaš pomoć jednog čoveka, nisam siguran kako ti neko može nabaciti šipku sa više tegova na leĂ°a, da se ne povredite..
Mislim da je najjednostavnija varijanta naći teretanu sa stalkom/ramom/kavezom za čučanj i rešiti sve probleme


	Sačuvana

Arbeit macht frei.

dingo666

Član početnik

Van mreže

Poruke: 109

Odg: Čučanj, nabacivanje težine

« Odgovor #2 poslato: Decembar 04, 2012, 01:24:38 posle podne »

Naravno, ne mislim na šipku solo, dogurao sam do 40kg plus olimpijska i to je to, jedva je skidam s leđa


« Poslednja izmena: Decembar 04, 2012, 01:30:23 posle podne od strane dingo666 »	Sačuvana

dingo666

Član početnik

Van mreže

Poruke: 109

Čučanj, nabacivanje težine

« Odgovor #1 poslato: Decembar 04, 2012, 12:59:24 posle podne »

Jel ima neko od vas neku posebnu tehniku za nabacivanje šipke s tegovima na leĂ°a, treniram solo i nisam u prilici da imam pomoć a ne povećavam težine zbog toga jer ne mogu da prebacim šipku preko glave?!?


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///