Ja kupujem neki fancy zeleni čaj sa limunom, taj jedino mogu da podnesem

Vidis kako se razumemo hahaha...I kod mene ti je ista meta isto odstojanje
Ako se sve isprati:ishrana,trening i sve ostalo i zeleni caj je tu uvek dobrodosao u cilju sagorevanja i korekcije tezine.Problem je jedino sto neke osobe od svega ovoga usvoje samo zeleni caj i ocekuju cudo

Iako postoji prica da je zeleni caj sagorevac, nisam primetila takav efekat (mozda zbog ishrane, jer me ona "radi"), ali ja ga volim 60 min pre treninga radi "budjenja" i fokusa. Najgore mi je kad odem u teretanu, pa radim polovicno...

Naravno i u slucaju ako je osoba fizicki aktivna druga je prica u odnodsu na neaktivne osobe.
Ja licno evo sad na poslu jutarnju smenu i dan uopste volim da zapocnem soljom zelenong caja,takodje mi prija u periodu pre treninga u slucaju da nemam sagorevaca.Tako da su mi kafa i zeleni caj uvek izbor da me malo "probude"
Ali i ja retko pijem vise od 2-3 solje zelenog caja dnevno

 Zavisi u koju svrhu koristis zeleni caj. Npr, brojna istrazivaja kazu da tri do pet šolja zelenog čaja, uz bilo koji program ishrane ( ovu tvrdnju, po meni, treba uzeti sa rezervom ), dovodi do mrsavljenja. A sa druge strane, ukoliko se koristi samo preventivno, dve solje caja dnevno su sasvim dovoljne.

Dosta ste pisali o zelenom čaju i dosta znamo, ali mene zanima da li se zna koliki je max dnevni unos istog, a da se ne pretera?