TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397226 Teme od strane 25046 Članovi Poslednji član: JulietMess

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 30, 2024, 06:17:06 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin  (Pročitano 1652 puta)
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #8 poslato: Decembar 18, 2012, 10:24:39 posle podne »
Citat: Nikola Miljanic  Decembar 17, 2012, 05:45:36 posle podne
Da li su mi predlog da uzimam Creatine monohydrate Micronized sa dekstrozom sto mislite o ovome ?
I kolko se pije dnevno i ima li pauziranja ?

Ako ti kreatin radi (nekima neće) onda ti dextroza neće napraviti neku razliku. Ukoliko slabo ide onda probaj dodati dextrozu.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Nikola Miljanic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2
« Odgovor #7 poslato: Decembar 17, 2012, 06:41:31 posle podne »
Hvala puno ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #6 poslato: Decembar 17, 2012, 05:50:07 posle podne »
Citat: Nikola Miljanic  Decembar 17, 2012, 05:45:36 posle podne
Da li su mi predlog da uzimam Creatine monohydrate Micronized sa dekstrozom sto mislite o ovome ?
I kolko se pije dnevno i ima li pauziranja ?

Da, u redu je sve.

moj predlog 5 g pre i 5 g posle treninga (okvirno 5g je jedna ravna kafena kašičica) a posle treninga dodaj dekstrozu, 20-30g zavisno od tvojih ciljeva i intenziteta treninga.

U danima pauze 5 g nakon ustajanja sa malo dekstroze.

Ne treba pauza, samo povećaj unos tečnosti u toku dana.
Sačuvana
Nikola Miljanic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2
« Odgovor #5 poslato: Decembar 17, 2012, 05:45:36 posle podne »
Da li su mi predlog da uzimam Creatine monohydrate Micronized sa dekstrozom sto mislite o ovome ?
I kolko se pije dnevno i ima li pauziranja ?
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #4 poslato: Decembar 15, 2012, 08:59:26 posle podne »
Creatine Monohydrate 100 % creapure
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #3 poslato: Decembar 15, 2012, 04:43:36 posle podne »
Dok ne probas ne mozes znati koji ce tebi vise da odgovara, za nekoga je to Krealkalyn a za nekoga monohidrat...Mozes zasad uzeti monohidrat posto je jeftinija varijanta, pa ako ti ne bude prijao probaj Krealkalyn...
Sačuvana
Mr.Paf
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 113
« Odgovor #2 poslato: Decembar 15, 2012, 03:52:05 posle podne »
Bez mnogo komplikovanja,najprstiji monohidrat...moze sloboddno Biotekov.....
Sačuvana
Nikola Miljanic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2
« Odgovor #1 poslato: Decembar 15, 2012, 03:45:41 posle podne »
Koji kreatin "Kre - alkalyn PRO" ili "Creatine Monohydrate 100 % creapure" ?
Ili neki drugi dajte predlog ??
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12161

Poruke: 397226

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25046

Poslednji član: JulietMess

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.128 sekundi sa 18 upita.