500g pirinca , 800g belog mesa , 4 sargarepe ... Iz 2 cuga

4 беланца, једно жуманце, 50ак гр овсених 150гр Мегле свежег сира. Све то испржено на веома мало уља и једна чаша јогурта

3 kuvana jaja 100gr kuvanog kiselog kupusa ( sa mlevenim mesom i pirincem ) za salatu kiseli kupus i pindjur (spremljen bez imalo masti sa malo secera i sirceta)

4 sendvica sa sunkom,slaninom i majonezom+2 banane+snickers+casa kole

Palacinka od 4 belanca i mere wheya(jagoda) + 50 gr junetine

Dont worry,cim prodje dijeta,prestajem da pijem zero,to vec planiram odavno da uradim!

smanji malo  mnogo je 2 l dnevno...  stvarno je mnogo lose,nama na faxu stalno pricaju koliko lose utice na zube

Vec 5 meseci,mada "aktivno" pijem vec 2 meseca,odkada sam na dijeti,jer mi je lakse podnosim dijetu,a na masi prodje po par dana da ne pijem,pa onda kad me zelja uhvati ja popijem i tako.
Mada imam u planu da prestanem da je pijem,jer je pravi otrov!

koliko dugo pijes toliko?

nije bas dobro za zube,ostecuje gledj    a i jetri steti kazu

tunjevina, grcki jogurt, kupus salata i koka kola zero (znam da ne valja,ali zaista retko pijem )

Ja pijem svaki dan litar,nekad cak i dva pa sam ok!

Veceras 200 gr belo meso,100 gr pirinac,kupus

tunjevina, grcki jogurt, kupus salata i koka kola zero (znam da ne valja,ali zaista retko pijem )

aj i ja da se ukljucim omlet od 2 jaja sa sampinjonima, kriska mladog domaceg sira, kis'o kupus i parce tonusa, kasnije veceras oko pola 11, solja Balans jogurta i badem.

Merica gold-a, 150gr. belo, 50gr. sira i 300ml. mleka.

Jooj,dusa mi je u nosu nakon danasnje tradicionalne trpeze!

Sta vecerati,pitanje je sad?

hmm...oba   ellu zbog proteina, a kolac za dusu