Pa kao sto to kaze i naslov teme,sta mislite o tome da li se moze biti snazan i sa niskim procentom masti? E sad pitanje je i sta je za koga nizak procenat masti?

Recimo za mene je to bf koji moze biti razlicit,ne mora biti odredjen brojem,vec je bitno samo da nigde "ne kipi" salo.

ja bih  postavila najpre pitanje - šta je CILJ ?   

da li je u pitanju neki sport - jer svaki sport ima svoje specifičnosti ili je u pitanju izgled za plažu?

Ako mozemo znati na koju ^snagu^ se konkretno misli u ovoj temi ? Snaga se definise na milion nacina, konkretno kada kazemo snaga na sta mislimo ? Da bi znali ljudi dalje u kom smeru da daju komentare, jer nije pojam snaga za sve nas isti

Pa eto marius je primer da moze i jedno i drugo...

Zasto onda to ne raditi?

Junk je skuplji od pozeljne hrane.

Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja.

Ja mislim da ti imas predrasude o malko debljim ljudima kao i velika vecina neupucenih ljudi. Dok vidis nekog sa vecim procentom masti prve pomsili su : debeo, lijen, nista ne radi, jede samo slaninu, pije puno piva... Imas dosta sportista kao na primjer bacaci kugle, bacaci koplja, diska i slicno koji su oko 15% bf manje vise a opet za njihov sport imaju vruhnske rezultate, jer upravo to je jedino sto im je bitno, da urade svoju disciplinu najbolje sto mogu a sve ostalo je nebitno. Isto tako uzmi za primjer gomilu powerliftera i strongmana, strongman je jedan od najtezih sportova a vecina njih su predebeli, uzmi u obzir Savickasa, covjek ima stomacinu ogromnu a opet je okretan i jak za svoj sport i sto je najbitnije pobjedjuje... Naravno ima njih i izrezanih kao Mariusz i Poundstone ali opet puno je lakse kada se koncentrises samo na jednu stvar...

koliko je snazan?

Markoni ima 6-7 % masti (ako se ne varam),nije takmicar u BB a snazan je.

Evo na forumu ima nekoliko profi bb pa neka oni kazu da li su i za sta sposobni kad se odelju na 6-7% bf sto se tice snage .Pa oni tada mrze i sami sebe i jedva cekaju da sidju sa bine da se najedu ko ljudi......a opet neka kazu koliko im se snaga poveca dok su u off-u i rade na masi.

Zasto onda to ne raditi?

Junk je skuplji od pozeljne hrane.

Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja.

Naravno da moze, ali opet kada juris dva cilja istovremeno kao sto su u ovom slucaju snaga i nizak procenat masti onda treba dosta truda i sredstava za to... Može ali teže je...

Onako prosto receno,salo znaci da unosimo previse praznih kalorija ili uopste previse kalorija u odnosu na potrebe naseg tela.

Da li je moguce ishranu toliko,naravno biti natural,a izvuci maksimum iz svog tela kad je snaga u pitanju,a sa tim ce doci i izgled?!

Ja mislim da jeste...

Pa kao sto to kaze i naslov teme,sta mislite o tome da li se moze biti snazan i sa niskim procentom masti? E sad pitanje je i sta je za koga nizak procenat masti?

Recimo za mene je to bf koji moze biti razlicit,ne mora biti odredjen brojem,vec je bitno samo da nigde "ne kipi" salo.