TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 351205 Teme od strane 24442 Članovi Poslednji član: Slavko83

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 26, 2019, 03:01:33 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: MightyMO)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Sta treba da koristim da bih dobila na telesnoj tezini?  (Pročitano 5124 puta)
smile_nbg
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 417

« Odgovor #16 poslato: Decembar 04, 2008, 12:59:45 posle podne »

Kao sto su ljudi vec rekli medju prvim stvarima jeste da budes fizicki aktivna i da pocnes da jedes kuvano! Veruj mi nista bolje i zdravije od kuvane hrane, povrca, mesa... Druga stvar bi bila da ukoliko si pusac ili redovno cirkas (nemoj da se smejes ali vecina devojaka to radi) pokusas da se odreknes toga! Na kraju tek sledi eventualna suplementacija, a slobodno mozes poceti od multivitamin-a, mozda ti on malo poveca apetit!  ;)
Sačuvana
Kada pobedim samog sebe tek onda sam uspeo!
NO PAIN! NO LIMIT!
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212


« Odgovor #15 poslato: Oktobar 27, 2008, 11:32:29 posle podne »

hmmmm zanimljiva situacija gde ti merica wheya iznosi skoro pola potrebe unosa proteina :D

aaaaaaaaaaaahahahah kralj... kiss lokki, masterski...

love forever, stvarno bi trebala i malo fizicki da se aktiviras, imaces i vecu potrebu za hranom i svakako ce ti biti lakse da dobijes masu... sto vise ugljenih hidrata u ishranu...
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Lokk1
Gost
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 27, 2008, 11:27:09 posle podne »

hmmmm zanimljiva situacija gde ti merica wheya iznosi skoro pola potrebe unosa proteina :D
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #13 poslato: Oktobar 27, 2008, 04:05:31 posle podne »

ja bih ti iskreno preporucio da pocenes da jedes kako treba,pojacaj unos kvalitetnih kalorija
a ni trening u teretani ti nece skoditi

naravno, to sve stoji...
Sačuvana
jojevta
Gost
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 27, 2008, 03:52:46 posle podne »

ja bih ti iskreno preporucio da pocenes da jedes kako treba,pojacaj unos kvalitetnih kalorija
a ni trening u teretani ti nece skoditi
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #11 poslato: Oktobar 27, 2008, 03:50:21 posle podne »

super mass - nemamo u ponudi...    e sad, vidi, gejneri tj. preparati za dobijanje na tezini se razlikuju po sadrzaju proteina (gradivnih materija) i ugljenih hidrata (koji su uglavnom u obliku prostih secera) ... e sad, ja bih tebi svakako preporucila kvalitetniju varijantu koja ima vise proteina, vitamina minerala, dobrih masnoca koje su jako zdrave za telo, a manje secera... znaci da imas zaista jedan kvalitetan obrok... 
Sačuvana
love forever
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #10 poslato: Oktobar 27, 2008, 03:28:57 posle podne »

Probacu,mislim ja se stvarno ne razumem u te preparate a citala sam o nekom "super mass"-u....kao za povecanje telesne tezine....kakvo je to cudo?  ???
Sačuvana
Love Forever :)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #9 poslato: Oktobar 27, 2008, 03:22:43 posle podne »

Probaj npr. da kao dodatni obrok ubacis Mega Shake - proizvod je extra, ima dosta proteina (sto ti je jako bitno) - brze i sporije apsorpcije, ugljene hidrate, vlakna, vitamine, dobre masnoce...

mozes pogledati na

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=DY524

dakle jednu do 2 merice pomesas sa vodom/mlekom u toku dana...  i nemoj da te buni sto pise da je za redukciju masti, ima dosta dobrih masnoca sto zaista podstice metabolizam, ali ti ces ga koristiti ne kao zamenu za obrok (sto bi neko radio na dijeti) vec kao extra obrok...
Sačuvana
love forever
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #8 poslato: Oktobar 27, 2008, 03:06:53 posle podne »

Znam....zato sam i postavila ovo pitanje? Hocu da vratim moju kilazu al mi ne ide. A jel bi bilo dobro da uzmem nesto da pijem kao dodatak u ishrani? Ja se stvarno ne razumem.
Sačuvana
Love Forever :)
urkee
AAS is the answer !!!
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1088

Arsenal FC--zauvek !!!

« Odgovor #7 poslato: Oktobar 27, 2008, 03:02:17 posle podne »

Pa ti ne jedes upravo ono sto bi trebalo .... ;)
Sačuvana
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #6 poslato: Oktobar 27, 2008, 02:54:23 posle podne »

pa eto znaci ne jedes nista , jedi meso i povrce 4-5 puta dnevno , vezbah 3 puta nedeljno  po 30min , najbolje vezbe snage , dizes tegove  npr i eto ugojices se , ako krenes sa pricom nemogu ovo nemogu ono da jedem kako da se ugojis
Sačuvana
love forever
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #5 poslato: Oktobar 27, 2008, 02:51:54 posle podne »

Jedem tri puta dnevno. . .jedem skoro sve. . .jedino sto ne volim to je kuvana hrana.Od kuvanih jela jedem samo pasulj i supu,ostalo nista,e da i ne volim ribu.Pre dve godine imala sam 52 kg.i onda sam smrsala zbog nervoze i problema koji su me snasli i sad nema sanse da se ugojim.Ne idem u teretanu i ne bavim se nikakvim sportom,mozda je i tu problem...
« Poslednja izmena: Oktobar 27, 2008, 02:54:06 posle podne od strane love forever » Sačuvana
Love Forever :)
jojevta
Gost
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 27, 2008, 02:46:06 posle podne »

daj jos neke info
napsi koliko obroka imas dnevno,sta jedes,da li se bavis nekom fizickom aktivnoscu...
Sačuvana
love forever
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #3 poslato: Oktobar 27, 2008, 02:40:19 posle podne »

Jedem al ne vredi.
Sačuvana
Love Forever :)
jojevta
Gost
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 27, 2008, 02:36:45 posle podne »

probaj da jedes
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.101 sekundi sa 20 upita.