I, jos nesto me zanjima. Jel je bolje piti sa vodom ili mlekom?

Sa vodom je najbolje odmah posle treninga iz raloga zato što u veoma kratkom roku ide do tvojih gladnih mišića i hrani ih kvalitetnim stvarima.U tom trnutku je veoma važno da uneseš šejk u što kraćem vremenskom periodu dok ne pojedeš kvalitetan obrok.
IzmeĂ°u obroka ili pred spavanje možeš uneti protein sa mlekom iz razloga što će mleko usporiti njegovo brzo otpuštanje i hraniti ti mišiće malo duže vreme.

I, jos nesto me zanjima. Jel je bolje piti sa vodom ili mlekom?

jel bolje za šta?

I, jos nesto me zanjima. Jel je bolje piti sa vodom ili mlekom?

Upravo tako kao što je Robert rekao,s tim što morate to veoma brzo uraditi da ne bi sve puklo i bilo po vama.
Za NO reakore to isto važi stim što tu je mogućnost još veća.
Imao sam tih iskustava podosta a neko ko prvi put meša njemu je ovo što pričamo veoma bitno.

Postoji caka za mućkanje wheya sa toplom vodom ili mlekom. Sme se samo kratko promućkati, a onda se mora otvoriti malo poklopac i pustiti da pritisak unutar šejkera oslabi. Onda se može izmućkati do kraja.

Inače, ako sami ne otvorimo poklopac da bi sprečili kaboom, otvoriće se on  sam - verujte.

Moj savet ti je da NE muckas toplo mleko i whey u shaker-u. KaBOOM!

Ako već hoćeš belu kafu da praviš, onda ti ne treba whey za to. Zna se čemu služi whey i kako se pije. Ne moraš baš da komplikuješ i sa temperaturama.

Ja imam osetljivo grlo, pa u zimskom periodu whey(i sve ostale suplemente) pijem isključivo sa mlakom vodom. Ne prija mi grlu ona ledena voda sa česme. U toplijim mesecima već nema problema. Ali ne vidim da razloga da tek onako, bez razloga, prokuvaš mleko i razmutiš whey.

I ako je malo veca temeratora u pitanju, nista ne skodi?

Haha,cime se ti optrecujes brate Mora da bude iskljucivo na 56,779 Stepena celzijusa

I ako je malo veca temeratora u pitanju, nista ne skodi?

Ne pravi nikakvu razliku da li je mleko toplo ili hladno. Isključivo stvar ukusa.

Kupio sam protein "100% Whey protein". Zelim da ga pijem sa mlekom, pa me interesuje da li mleko treba malo zagrejati pre konzumiranja. Hvala unapred!

A sto bi to radio u zivotu Hladno mlekce da se vruco ne lepi za crevce

Pa sve jedno je.. Mozes a i ne moras da grejes

Kupio sam protein "100% Whey protein". Zelim da ga pijem sa mlekom, pa me interesuje da li mleko treba malo zagrejati pre konzumiranja. Hvala unapred!