Ne postoji nijedan zvanicni dokaz da kreatin uzrokuje pogorsanje astme ( procitala sam i ja takve tvrdnje ali nisam pronasla potvrdu za to ). Mislim da mozes probati sa kreatinom, u preporucenim dozama, ako su ti ishrana i trening adekvatni, da vidis kako ces reagovati. Naravno, ukoliko se desi da se simptomi pogorsaju prestaces sa uzimanjem. Iako ne postoje dokazi za to, ipak treba biti obazriv.

Citao sam na nekim sajtovima da kod nekih asmaticara moze doci do problema sa disanjem kada koriste kreatin, pa moje pitanje je koji bi kreatin mogao da koristim? I da li smem da koristim?