Msm da ako ne mas sredstava dovoljno,bolje je da se fokusiras na dobru i kvalitetnu ishranu jer i ona kosta. I ja sam poceo kao srednjoskolac i nisam uvek imao para za suplemente,ali sam bar gledao da jedem dobro i treniram,i rezultati su se videli.
@Mighty Mo : Ja sam uzeo vec drugi dzak EnzyPro-a,ovog puta choco-kokos...je l' moguce da je bez dodatog secera tako ukusan? Pravim ga sa Ellom pred spavanje,odgovara mi sto je iz vise izvora plus malo kreatina ima u sebi,ali je bas bas dobar...

TwinSix, i meni je vrhhhhhh taj čoko kokos    ne znam da li je kod tebe ista situacija ali ako ga popijem sa mlekom ne moram da jedem ništa naredna 3 sata.... koliko me zasiti ta mešavina!

@Djoshuaidzuvam  - baš kao što je rečeno u postu iznad, onda fokus neka bude na ishrani.  Možeš ubaciti kompleks vitamina i minerala npr Daily formulu , to je za 100 dana i košta 1140 din....

a kad budeš skupio para uzmi whey protein i pij ga samo posle treninga, više nego dovoljno

Msm da ako ne mas sredstava dovoljno,bolje je da se fokusiras na dobru i kvalitetnu ishranu jer i ona kosta. I ja sam poceo kao srednjoskolac i nisam uvek imao para za suplemente,ali sam bar gledao da jedem dobro i treniram,i rezultati su se videli.
@Mighty Mo : Ja sam uzeo vec drugi dzak EnzyPro-a,ovog puta choco-kokos...je l' moguce da je bez dodatog secera tako ukusan? Pravim ga sa Ellom pred spavanje,odgovara mi sto je iz vise izvora plus malo kreatina ima u sebi,ali je bas bas dobar...

To mi je vec mnogo, 7000, ipak sam ja srednjoskolac, morao bi da stekam od uzine da bi skupio, a to mi ne valja moram da jedem kao zmaj Pa sam zato postavio pitanje, koji drugi suplement bi mi pomogao

Pre malo vise od mesec dana sam kupio whey protein twinlab koji je bio na promociji, za ovih mesec dana se dobro pokazao i dobio sam par kilograma, vidi se napredak (ne veliki, onoliko koliko moze za mesec dana) uglavnom sam zadovoljan njegovim dejstvom.
Moje pitanje za vas je, posto sam ga naravno potrosio, i posto nije na promociji tj. premasuje moj budzet, sta mi vi preporucujete? Zelim da dobijem jos par kilograma, da poradim na misicnoj masi, imam 17 godina, visina oko 175 i tezina oko 67kg.

Unapred hvala.

od proteina imaš na akciji Dymatize Elite 2,27 kg  6990

od dobrih i povoljnih proteina, ono što mogu da ti preporučim što i sama pijem trenutno je Biotech Nitro gold PRo - to je mešavina iz osam različitih izvora proteina, nije čist whey, ali je odličan i po sastavu i po ukusu

drago mi je da napreduješ, samo drži kontinuitet i radi kao  i do sada- ishrana, trening

Tako sam i mislio

5-6 kvalitetnih obroka dnevno,4-5 treninga nedeljno i ides dalje.

Pre malo vise od mesec dana sam kupio whey protein twinlab koji je bio na promociji, za ovih mesec dana se dobro pokazao i dobio sam par kilograma, vidi se napredak (ne veliki, onoliko koliko moze za mesec dana) uglavnom sam zadovoljan njegovim dejstvom.
Moje pitanje za vas je, posto sam ga naravno potrosio, i posto nije na promociji tj. premasuje moj budzet, sta mi vi preporucujete? Zelim da dobijem jos par kilograma, da poradim na misicnoj masi, imam 17 godina, visina oko 175 i tezina oko 67kg.

Unapred hvala.

da jedes ko vuk i treniras ko lav

Pre malo vise od mesec dana sam kupio whey protein twinlab koji je bio na promociji, za ovih mesec dana se dobro pokazao i dobio sam par kilograma, vidi se napredak (ne veliki, onoliko koliko moze za mesec dana) uglavnom sam zadovoljan njegovim dejstvom.
Moje pitanje za vas je, posto sam ga naravno potrosio, i posto nije na promociji tj. premasuje moj budzet, sta mi vi preporucujete? Zelim da dobijem jos par kilograma, da poradim na misicnoj masi, imam 17 godina, visina oko 175 i tezina oko 67kg.

Unapred hvala.