Да да, то за исхрану сам већ негде прочитао, а и кориговао сам исхрану од кад сам почео активно да тренирам... Више су ме интересовале нежељене реакције, јер то нигде нисам могао да нађем да прочитам, значи битно ми је да ми у било ком смислу не наруши здравље, ако разумете шта хоћу да кажем...

Vise obrati paznju na ishranu,jer lose dizajniran program ishrane moze takodje biti stetan i stetniji od bilo cega ,da dovede do poremecaja hormona ,usporavanja metabolizma I do narusavanja opsteg zdravstvenog stanja .Sam L karnitin je veoma blag sagorevac uz naglasen placebo efekat bez bojazni od narusavanja zdravlja.

Хвала на брзом одговору!

Nema neželjenih reakcija, zato i nisi mogao ništa pročitati na tu temu.

Да да, то за исхрану сам већ негде прочитао, а и кориговао сам исхрану од кад сам почео активно да тренирам... Више су ме интересовале нежељене реакције, јер то нигде нисам могао да нађем да прочитам, значи битно ми је да ми у било ком смислу не наруши здравље, ако разумете шта хоћу да кажем...

Pomoći će ti pod uslovom da imaš i sreĂ°enu ishranu, kao i to da ga doziraš valjano(min 1.5g). Neće ti naškoditi, izuzetno bezbedan suplement. Možeš ga korisitit uporedo sa wheyom.

Поздрав, имам питање у вези Л Карнитина, па да не отварам нову тему написаћу овде...

Набацио сам мало масних наслага у пределу стомака у току "зимског сна" па ме интересује да ли ће увај препарат да ми помогне да се решим тих масних наслага? Дакле мање-више немам класично проблема са килограмима не знам ни ја колико, већ само мало вишка сала, тако да се изразим...

И још једно, јако важно питање, које негативне реакције у теорији могу да се појаве на овај производ? Да ли може да ми на било који начин наруши здравље? И да ли не смета да га узимам паралелно са протеинима, пошто их узимам већ неко време?

Иначе, тренирам активно од средине јануара, 4 јака тренинга недељно, исхрану сам такође у великој мери кориговао...

Хвала унапред на одговору и поздрав свима!

hvala na odgovoru
da li mozete da mi preporucite neki jak sagorevac masti

Da li ste nešto koristili od sagorevača do sada?  Koliko imate godina, koliko ste visoki i teški?   Da li imate bilo kakvih zdravstvenih problema, visok pritisak, probleme sa srcem?
Da li trenirate i koliko ste aktivni i bili aktivni do sada?  Koliko pazite na ishranu? Kako izgleda vaš tipičan dan kad je ishrana u pitanju?

hvala na odgovoru
da li mozete da mi preporucite neki jak sagorevac masti

Pozdrav,

L karnitin je sagorevač masti koji ne deluje kao stimulans (tipa kofein i sl.)  već poboljšava iskorišćavanje masti kao vida energije u toku vežbanja, dakle na treningu će veća potrošnja kalorija ići na račun masti.

Samo to znači da moraš imati adekvatnu ishranu - korigovanu ishranu, aerobni trening.

Jedan od blažih sagorevača, mnogi ga osporavaju ali ja sam se uverila da je delotvoran, pogotovo kod sportista i rekreativaca koji dosta rade aerobni trening.

Uz to bih ti preporučila i neki protein, kao dodatak ishrani, posle treninga za brži oporavak i u toku dana da povećaš proteinski unos.

Inače, Dymatize je jedna od najboljih marki tako da ako si mislio na njega nećeš pogrešiti.  Tečna forma je inače najbrže apsorpcije.

da li ke neko koristio ovaj proizvod? da li je dobar sagorevac masti Liquid L-Carnitine.