TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360592 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: milicaa_o

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 04, 2020, 03:13:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Dorucak u skoli?  (Pročitano 3168 puta)
jekka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302


« Odgovor #5 poslato: Februar 24, 2013, 06:50:39 posle podne »

zumance oksidira tako da jaja definitivno nisu dobra opcija za nosenje po gradu
nosi meso u kutijama, salatu, ili kupi neki rostilj, plus neki orasasti plodovi ;)
Sačuvana
you could make a wish or you could make it happen
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #4 poslato: Februar 21, 2013, 10:34:47 pre podne »

Posto u skolu idem pre podne,i tako da ne mogu da doruckujem kuci,voleo bih da mi preporucite sta bih mogao da jedem ujutru. Inace idem na cistu misicnu masu .

Do sada sam svako jutro uzimao: Pola litra mleka (1.5 mlecne masti),Wellness (sa ovsenim)...po nekad i plazmu,suvo grozdje ili po nekad i badem .

trebalo bi da imaš proteina u tom obroku, od plazme i mleka nema ništa...   npr sendvič sa jajima (kifla of int. hleba) ili int. hleb, kajgana i jogurt - poneseš samo u nekoj činijici i pojedeš za 5 min...
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #3 poslato: Februar 19, 2013, 08:27:42 pre podne »

Spremi nesto uvece(sendvic,jaja,itd.) i ustani malo ranije, ako je vreme problem.Ja kada idem ujutro nema sanse da pojedem bilo sta bez soka,mleka,jogurta,itd.Nekako mi sve suvo.
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #2 poslato: Februar 18, 2013, 08:27:53 posle podne »

Ja malocas napravio sendvic od 200g belog i 2 jajeta u pola bageta za sutra jer nemam vecu pauzu na faxu. Mozda nesto slicno mozes i ti
Sačuvana
Stevdza
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 32


« Odgovor #1 poslato: Februar 18, 2013, 07:50:23 posle podne »

Posto u skolu idem pre podne,i tako da ne mogu da doruckujem kuci,voleo bih da mi preporucite sta bih mogao da jedem ujutru. Inace idem na cistu misicnu masu .

Do sada sam svako jutro uzimao: Pola litra mleka (1.5 mlecne masti),Wellness (sa ovsenim)...po nekad i plazmu,suvo grozdje ili po nekad i badem .
« Poslednja izmena: Februar 18, 2013, 07:54:45 posle podne od strane Stevdza » Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.343 sekundi sa 18 upita.