A inace se bidim redovno oko 6-7h radila prvu smenu ili ne

ovo se meni u životu nije desilo

volela bih da je tako, jer ne volim da gubim vreme... ali nema šanse

eto koliko smo različiti

Meni oko 6 sati,sto duze spavam sve sam umorniji

Kod mene se to nikada ne zna...
Ali uglavnom je vreme spavanje izmedju 5-7 sati radnim danima...
Dok se vikendom povecava pa mogu da prespavam i 10-ak sati bez problema i budjenja...

Interesantno kako je kod svih različito.
Beka i Markovic adaptiralo se telo na to vreme, tako je meni bilo u početku dok sam eksperimentisao. Legnem ranije ili kasnije ustanem kada me uobičajeno alarm budi

Tako funkcionisem i to je to...Ako odspavam malo duze odmah znam da sam bolesna ili da mi nesto fali,kao i kad zaspem preko dana jer je to inace kod mene nemoguce 

Zanimljiva je stvar da imam jako bliskog prijatelja i to je jedini covek kojeg znam da ima onu klasicnu insomniju,ali znaci bio je po raznim klinikama i ispitivanjima i ima tu dijagnozu uspostavljenu da je to "insomnija non-organic"...Tj sada je nadamo se to ublazio.On covek bukvalno ponekad nije spavao danima,katastrofa,ili jedino pod raznim hipnoticima.
Ali jos zanimljivije jer da je on toliko aktivan,poslovan covek,vezba ludacki i skroz je u speedu da ne poverujes,ali nekad kad ga vidim nakon 3-4 noci bez sna to je uzas...Tek kad sam njega upoznala i kroz pricu o svim njegovim problemima,lecenjima,ispitivanjima shvatila sam koliko je san nenormalno bitan

Ja zaspem oko 12-2 i odspavam uglavnom do 10-11 osim ako ne moram ici na fax ili negdje... i upravo to, nekad se osjećam odmorno kad ustanem u 7 a cesto kad se probudim u 10 budem umoran

Interesantno kako je kod svih različito.
Beka i Markovic adaptiralo se telo na to vreme, tako je meni bilo u početku dok sam eksperimentisao. Legnem ranije ili kasnije ustanem kada me uobičajeno alarm budi

Legnem u 22:30 , najkasnije 23:00...ustajem u 10, pola 11

Ja sam se u poslednjih 2-3 meseca namestio tako da mi se vec u 20h prispava polako,a u 22h,kao kokoska,sam vec gotov. I nikada se nisam bolje osecao,ustanem ujutru u 6 i dan mi je nikad duzi! Cim "zaglavim" do 1-2-3h  sutradan sam slog

Meni je 6-7 sati puna kapa...

Ali ja imam problem sto se rano budim,mislim to mi je super jer sve zavrsim na vreme,ali nekad mi je problem jer sam nenaspavana.U koliko god sati da zaspim ma i pred samu zoru,ja cu najdalje do 8h biti uveliko budna 
A inace se bidim redovno oko 6-7h radila prvu smenu ili ne

Ne znam,ali ja sam nekako primetila da kada legnem pre 12,oko 22h-23h dovoljno mi je i 4-5 sati da se naspavam,a kada legnem posle 12 recimo u 1 ili 2 ,cak i kada spavam 10 sati ,ne osecam se odmorno i jedva se budim 

tačno... zato sportisti i kažu da svaki sat pre ponoći vredi duplo

10h aaaa... ja se ne bih ni probudio da toliko spavam

7h mi je dovoljno, 8h nikada ne prespavam

ja sam nazalost od onih koji su potpuno odmorni sa 9-10 sati sna...

7 sati dobrog sna mi je dovoljno.

zanimljiv tekst

U poslednje vreme 4-5 sati spavam i mogu da odradim trening kako treba, ali najbolje mi je oko 7 sati kad spavam, sve preko toga sve se umornije osecam.