Da li kardio i trening mogu da poboljsaju lipidni status ukoliko ishrana ostane ista?

Iskreno jedem cisto za moje pojmove, jedino zumanca 4-6 dnevno, i malo ulja kod przenja, ali sad kad bi na to sve pazio, ne znam koliko se isplati i da li mogu da ispratim.

Oko stitne sam otvorio novu temu pre neki dan, ne znam sta bi rekao.

da, apsolutno > kardio popravlja metabolizam masti i preporuka je da pojačaš
- zašto 4-6 žumanaca na dan?! to je previše holesterola...(!!!)

Oko Bozica mi se javila osetljivost u desnom testisu i trajala je 3-4 dana, malo neko zatezanje u preponi, i koleno, ali onda sam to poceo da pripisujem tripovanju jer sam procitao na netu da kuda sve moze da se siri pa me bolelo i sta jeste i sta nije

Nisam imao upalu prostate, a da to znam i da je dijagnostifikovano, nema otezanog mokrenja, nema bola, peckanja, cak ni osecaja da se nisam izmokrio, samo u zavisnosti od polozaja kao da ima jedna ta kapljica i nekad smeta nekad ne. Jedno vreme sam pio sok od grejfruta, 3x dnevno, 4 dana i nestalo mi to skroz, bas skroz, onda se opet vratilo. I nekad jace, nekad slabije, a nekad nikako ne osecam. Opipavao sam testise, ne osecam nikakve neravnine, iste su velicine, kao i uvek, promena na kozi nema.

Imao sam ozbiljnu vezu prosle godine, samo ta jedna devojka, cak i tu uvek zastita, jedino ako ona nije nesto radila, ali sutra vadim bris.

Nakon mokrenja kaze da mi ostaje oko 50ml urina u besici ili manje sto kaze nije kolicina koja bi to uzrokovala.

testiti su ok, to može biti vezano i za kiselost/baznost mokraće > sok od grejfruta što si naveo da ti jee prijalo (smanjuje kiselost u organizmu i u mokraći > a time je imanje uslova za aktivnost bakterij, gljivica...) + više tečnos da se ispiraju mokraćni kanali (po nalazu urina si bio dehidriran...)
- po simptomima postoji izvesna mogućnost za hlamidiju, ali je možda i samo tegoba koja se može rešiti sa pravilnom ishranom (manja kiselost mokraće) i dobra hidriranost (mokraća providna tj bezbojna)
--------
za prostatitis > dlazi u obzir urinokultura i spermokultura

Da li kardio i trening mogu da poboljsaju lipidni status ukoliko ishrana ostane ista?

Iskreno jedem cisto za moje pojmove, jedino zumanca 4-6 dnevno, i malo ulja kod przenja, ali sad kad bi na to sve pazio, ne znam koliko se isplati i da li mogu da ispratim.

Oko stitne sam otvorio novu temu pre neki dan, ne znam sta bi rekao.

nalaz laboratorije krvi:
- krvna slika uredna
- biohemija uredu (šećer, bilirubin, mokraćna kis, enzimi jetre...) osim masnoća koje su blago povišene > trebalo bi da obratiš pažnju na ishranu (nije strašno, ali treba povesti računa...
i nalaz štitne žlezde je povišen (!)

Oko Bozica mi se javila osetljivost u desnom testisu i trajala je 3-4 dana, malo neko zatezanje u preponi, i koleno, ali onda sam to poceo da pripisujem tripovanju jer sam procitao na netu da kuda sve moze da se siri pa me bolelo i sta jeste i sta nije

Nisam imao upalu prostate, a da to znam i da je dijagnostifikovano, nema otezanog mokrenja, nema bola, peckanja, cak ni osecaja da se nisam izmokrio, samo u zavisnosti od polozaja kao da ima jedna ta kapljica i nekad smeta nekad ne. Jedno vreme sam pio sok od grejfruta, 3x dnevno, 4 dana i nestalo mi to skroz, bas skroz, onda se opet vratilo. I nekad jace, nekad slabije, a nekad nikako ne osecam. Opipavao sam testise, ne osecam nikakve neravnine, iste su velicine, kao i uvek, promena na kozi nema.

Imao sam ozbiljnu vezu prosle godine, samo ta jedna devojka, cak i tu uvek zastita, jedino ako ona nije nesto radila, ali sutra vadim bris.

Nakon mokrenja kaze da mi ostaje oko 50ml urina u besici ili manje sto kaze nije kolicina koja bi to uzrokovala.

ultrazvuk - hronični prostatitis (?!) - mikrokalcifikati govore u prilog tome, ali trebalo bi da si imao neku prethodnu manifestnu upalu prostate (sa jasnim simptomima...)
- da li si imao nekada upalu prostate?
- da li imaš bilo kada (imao)teže mokrenje (to se zove dizurične smetnje)? > otežano mokrenje, bolno mokrenje, poteškoće pri početku mokrenja, osećaj da se nisi izmokrio do kraja..?
- da li je bilo nekada bolova u donjem stomaku, izmedju nogu?

mokraća je uredu, osim:
- specifična težina/gustina je povećana (1.030 granica do 1.025) > treba više tečnosti da unosiš(!)
- pH mokraće 5 (od 4.8-7.4) što znači više kisela, a bilo bi bolje da ide više prema neutralnoj odn baznoj tj prema 7 i preko 7.... (to zavisi od ishrane...)

Sutra radim bris, ovo su rezultati uzv abdomena, krvi i mokrace.

Ultrazvuk - http://i.imgur.com/mAl2RoP.jpg
               http://i.imgur.com/9whMNwA.jpg

Krv - http://i.imgur.com/HmFem6r.jpg
     - http://i.imgur.com/piZWdCQ.jpg
     - http://i.imgur.com/Xe7fpp0.jpg
     - http://i.imgur.com/yQQ6RsB.jpg

Mokraca - http://i.imgur.com/IIEUjFm.jpg

Moguće, ali rizik je mali...uglavnom se vezuje za već postojeću kalkulozu i "pesak" 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15273072

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20060630

Zanimljivo štivo... http://www.sportsci.org/jour/0001/inbrief.html

UZ urotrakta pre uzimanja, lab. pregled krvi i urina pre uzimanja...i tako ćemo jasno znati šta je uzrok, a šta posledica...loša interpretacija nekih uzročno posledičnih odnosa je srž problema oko suplementacije...neka stanja postaju manifestna kasnije i na kraju zaključak, pa da suplementi su krvi za sve...

Dakle, isključimo sve moguće inkriminišuće faktore rizika, pre uzimanja supelemnta, pa tek tada pričajmo o štetnosti suplementa...

EDIT...i još ovo...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10999421

bilo bi najbolje da u vezi suplementacije kreatinom sportista:
- uradi nalaz kreatinina u krvi pre početka suplemntacije kreatinom (kao pokazatelj funkcije bubrega)
- ponovi nalaz kreatinina u krvi posle mesec dana od početka supelmentacije (pokazatelja uticaja suplementacije kreatinom na funkciju bubrega sportiste)
--------------
ko je imao probleme u funciji bubrega ne bi trebalo da koristi suplementaciju kretinom
- ko je imao prethodno oboljenje bubrega trebalo bi da se konsultuje sa sportskim lekarom pre početka suplementacije kreatinom....

Da li je pre brisa uretre bitno sta se jelo i pilo ili samo da ne mokrim 3h pre? Alkohol u organizmu ne smeta ili smeta?

slažem se sa Slavišom - najvažnije za precizan nalaz je da ne mokriš pre radjenja brisa (testa), a poželjnoje i apstinencija od odnsa 24h...
- javi rezultate...

Pedja nista od toga.

Procitao sam da sitan pesak moze da se provuce do uretre i uzrokuje ovakve simptome + upalu epididimisa.

Sutra cu uraditi bris, hlamidija, gljivice, miko, urea, to je to? Ne treba dodatno nesto? Mada kontam da bacam pare, al ajd.

sobzirom na tegobe uradi bris/analizu koju si naveo - javi rezultate...
- dolazi u obzir da uradiš još - nalaz: urin, urinokultura i spermokultura (!), ako je sve u redu onda si ok 

Da li je pre brisa uretre bitno sta se jelo i pilo ili samo da ne mokrim 3h pre? Alkohol u organizmu ne smeta ili smeta?

Pacijentu se savetuje da najmanje 3 sata pre uzorkovanja uretralnog brisa ne urinira. Nije poželjno imati seksualne odnose 24 h pre uzorkovanja.
Nalaz se čeka 48-72 časa.

Materijal za bakteriološki pregled uretre se uzima pomoću specijalnog brisa koji je tanji od brisa koji se koristi za bakteriološki pregled druge vrste materijala. Bris se sastoji od tanke žice čiji je vrh takoĂ°e obmotan vatom. Tehnika uzimanja je ista i radi se na taj način što se sterilni bris uvlači u uretru. Kružnim pokretima skida se materijal sa zidova uretre koji je potreban u cilju bakteriološkog ispitivanja.
Preduslov za tačnost nalaza je da pacijent nije mokrio najmanje 3 sata pre uzimanja brisa.
U zavisnosti od vrste analize bris se zasejava na hranljive podloge ili se razmazuje na specijalnu pločicu sa označenim kružnim poljem u cilju identifikacije Chlamidiae trachomatis. Ukoliko se traži analiza brisa uretre na Mycoplasmu ili Ureaplasmu, potrebno je bris dostaviti što pre u laboratoriju.

Suzdrzi se od alkohola, osim ukoliko ti nije potreban kao "anestezija"  



Najbitnija stavka je oko "uskracene mikcije"  

http://zzjzzv.hr/articlefiles/upute/Uretra%20bakt.pdf

Hvala Slavisa.

Da li je pre brisa uretre bitno sta se jelo i pilo ili samo da ne mokrim 3h pre? Alkohol u organizmu ne smeta ili smeta?

Moguće, ali rizik je mali...uglavnom se vezuje za već postojeću kalkulozu i "pesak"  

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15273072

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20060630

Zanimljivo štivo... http://www.sportsci.org/jour/0001/inbrief.html

UZ urotrakta pre uzimanja, lab. pregled krvi i urina pre uzimanja...i tako ćemo jasno znati šta je uzrok, a šta posledica...loša interpretacija nekih uzročno posledičnih odnosa je srž problema oko suplementacije...neka stanja postaju manifestna kasnije i na kraju zaključak, pa da suplementi su krvi za sve...

Dakle, isključimo sve moguće inkriminišuće faktore rizika, pre uzimanja supelemnta, pa tek tada pričajmo o štetnosti suplementa...

EDIT...i još ovo...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10999421