Kakvi god da su, isti bi bili da je radio Zumbu ili skakutao u mestu za isto vreme trajanja treninga.

+

Kakvi god da su, isti bi bili da je radio Zumbu ili skakutao u mestu za isto vreme trajanja treninga.

Kakvi su rezultati sada kada si ga zavrsio?

Pozdrav. Insanity sam radila pre 2 godine. Moj savet je ako ti se čini kao "silovanje", da ga ni ne počinješ raditi. Kao prvo moraš imati jaku motivaciju, istrajnost i da teraš sebe do maksimalnih granica. Rezultati posle dva meseca su fantastični. Jeste teško i naporno, ali se itekako isplati. Ne samo zbog vizuelnog efekta već i zbog fantastične kondicije koju stekneš. Trenutno radim FocusT25 (isti trener koji je osmislio Insanity), pa bih mogla da ti preporučim te vežbe umesto Insanity. Rade se 25 min/5 dana nedeljno.

Da,da znam za Focus. Cim zavrsim inasanity radim njega.
poceo sam da radim inmsanity i ide ok, doduse ne forsiram do granice bola, ali radim max koliko mogu.
Sad sam se malo razboleo p[a sam preskocio 3 treninga
malo vise pazim sta jedem, i vec posle 10tak dana malo pocinje da se vidi razlika.
videcemo kako ce biti kada zavrsim ceo program

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=153271.0

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=167821.0

Pozdrav. Insanity sam radila pre 2 godine. Moj savet je ako ti se čini kao "silovanje", da ga ni ne počinješ raditi. Kao prvo moraš imati jaku motivaciju, istrajnost i da teraš sebe do maksimalnih granica. Rezultati posle dva meseca su fantastični. Jeste teško i naporno, ali se itekako isplati. Ne samo zbog vizuelnog efekta već i zbog fantastične kondicije koju stekneš. Trenutno radim FocusT25 (isti trener koji je osmislio Insanity), pa bih mogla da ti preporučim te vežbe umesto Insanity. Rade se 25 min/5 dana nedeljno.

Nzm da li ste culi za ova 2 programa za vezbanje....
Ja sam prosle godine radio ovaj P90X i ok je skroz, 90 dana kombinovano kardio sa vezbama za sve particije...
Inasanity sam pregledao samo i nakako mio je divljacki, tj vise mi deluje da siluju ....
Pa me zanima sta vi mislite o ovome...
Posto imam problem sa stomakom, mislio sam da prvo odradim ovaj P90x pa odma da produzim insanity.... i da to bude do kraja leta, a onda na masuuuu

Ja sam zavrsio Insanity... Bilo je jako tesko pogotovo u sestoj nedelji...  Preporucujem ti da radis u patikama ovaj program zato sto se skace puno , i takodje preporucujem ovo da pijes za zastitu zglobova
http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova/NI044-MSM-Glucosamine-Double-Strength.html

Nzm da li ste culi za ova 2 programa za vezbanje....
Ja sam prosle godine radio ovaj P90X i ok je skroz, 90 dana kombinovano kardio sa vezbama za sve particije...
Inasanity sam pregledao samo i nakako mio je divljacki, tj vise mi deluje da siluju ....
Pa me zanima sta vi mislite o ovome...
Posto imam problem sa stomakom, mislio sam da prvo odradim ovaj P90x pa odma da produzim insanity.... i da to bude do kraja leta, a onda na masuuuu