Zoltan Kozma

Arnoldova izjava posle Mr.Olimpije o sansama Big Ramija da osvoji ovu titulu:
„Mogao je ponovo da pobedi. Sve što je trebalo da uradi je da ostane isti, onakav kakav je bio, da smanji struk za jedan inč i poveća listove za jedan inč. To je sve što je morao tokom cele godine i ponovo bi pobedio.”

https://youtu.be/154J5cGEetU
Arnold preporucuje Phil Heathu da ako hoce da se vrati da se takmici i da osvoji Sandow ili mozda dva i obori Ronijev rekord od 8 Sandowa onda mu pored paklenih treninga preostaje da dnevno radi vakuum pozu koliko god je to potrebno jer je u stanju da pobedi.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Legenda bodibildinga i holivudska ikona Arnold Švarceneger nedavno je objasnio razloge zbog kojih je koristio samoubilački stisak za benc press. Arnold je stekao bogato znanje kroz decenije bodibildinga. Svoje znanje redovno deli sa nama.„Mogao bih da vam dam čitavu stranicu razloga zašto sam to uradio, ali istina je da nije bilo razloga, a ja sam to uglavnom radio na kosoj klupi  samo zato što sam se osećao dobro.”
Šta je ustvari samoubilački hvat na benč pressu da se podsetimo malo:kada je palac omotan oko šipke, šipka leži više u dlanu. S druge strane, kada pojedinac koristi samoubilački hvat, šipka leži niže u dlanu. Zbog toga je lakše dobiti šipku tačno iznad kostiju podlaktice. Da bi se stvorila sila na bench pressu, podlaktice moraju biti okomite na tlo. Samoubilački stisak omogućava ovo tačno pozicioniranje.
Pored toga što je on ponekad radio sa ovim hvatom ujedno i upozorava koliko je opasno tako hvatati šipku.Pun hvat aktivira stabilizirajuće mišiće u ramenima, podlakticama i leđima. Pošto palac nije omotan oko šipke samoubilačkim stiskom, postaje teško kontrolisati težinu. Velika je verovatnoća da šipka može lako da sklizne sa dlanova i da se sruši na telo osobe.

Vrijeme je da deda uzjase biciklo


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Vozi on dosta cesto biciklo sa sinovima,ali jasno mi je na sta ciljas.Mislim da moze sebi da priusti i sofera pa se onda ne bi desile ovakve stvari.Mada misljenja sam da se dovoljno uplasio i da ce preduzeti nesto po tom pitanju i da se zeni nije desilo nista ozbiljnije.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Vrijeme je da deda uzjase biciklo


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Arnold Švarceneger (74) izazvao je tešku saobraćajnu nesreću kada se sudario sa drugim automobilom skrenuvši levo, iako je strelica na semaforu za ovaj smer još uvek bila crvena. U nesreći je teško povređena žena u čiji auto je udario popularni glumac.
Švarceneger je vozio Yukon SUV kada se sudario sa crvenim Priusom. Njegov automobil je počeo da se okreće i završio je na vrhu Priusa, a zatim je nastavio da se kotrlja ulevo kada je udario i u Porše Kajen.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.instagram.com/tv/CUdPBX-Fi2Z/?utm_source=ig_web_copy_link
Nazalost zbog povrede desne noge Arnold nece biti u mogucnosti da bude licno u Velikoj Britaniji,jer su mu lekari preporucili da ne putuje.Ukljucivace se sa vremenom na vreme preko video bima i obracace se ljudima i nada se da ce sledece godine moci biti licno prisutan.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/nolEjjhW5XY
Arni prica o tome koliko je Open bodibilding opasan po zdravlje a da je njegova preporuka classic physic.E sad ako pogledamo donekle jeste u pravu,ali samo donekle jer kad se i on takmicio i a par godina unazad nije imao nista protiv open bodibildinga.Sad kad su ljudi poceli da imaju probleme u openu onda se brze bolje  okrenuo classic physicu.Zato kazem donekle jer je i classic physic sad vec puno misicaviji od onog od kad su ga "izmislili".
Odlucite sami ko je u pravu.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Intervju sa Arnijem `81 godine
https://www.youtube.com/watch?v=KS9AqscrZCQ

https://www.instagram.com/p/CO8JJRwMPqm/?igshid=mq6hant8dn51
Evo i trening programa zbog kog je Arnold imao tako super razvijena leda.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Razvijenost srednjeg dela leda u to vreme nije bilo uobicajeno tako da je on i sa time odskakao od drugih kao i sa obimom ruku i obimom grudi.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

74 godine je bio u najboljoj formi ubedljivo!Apsolutno nedodirljiv!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Za svaku pohvalu kako je izgledao

74 godine je bio u najboljoj formi ubedljivo!Apsolutno nedodirljiv!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Povreda kolena iz `72 godine.U poseti u bolnicu mu je dosao niko drugi nego Joe Weider

Interesuje me ko je pobedio izmedu njih dvojice?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről