U fazi sam skidanja kilograma, mrsavim pa evo nekoliko pitanja!

1.Da li ujutru umesto 100 gr. ovsenih mogu da pojedem 100 gr. lanenih plocica?Pitam zbog ukusa jer sam jutros zamalo povratio(samleo ih do kraja, dosle kao prah i pojeo sa vodom..) - nije mi problem da nastavim tako,al cisto da znam,da li moze..
2.Da jedem kakva jaja, da li mogu celo jaje da drmnem sa zumancetom i da ga stavim kao kajganu ili da odvajam belance od zumanceta?

Postavljacu jos pitanja jer ima dosta nejasnih stvari.