TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398405 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 05:28:52 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koleno, tetiva ?  (Pročitano 6836 puta)
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #24 poslato: Jul 07, 2013, 12:31:55 posle podne »
Ja sam laik i ne bih da se pravim pametan, ali rekao bih da je iliotibijalna traka, medjutim probacu ovu terapiju pa ako ne bude bolje
javicu ti se pa da me i pregledas ... Hvala ti puno care, zaista nema mnogo ljudi koji tako pozrtvovano dele svoje znanje i pomazu drugima.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #23 poslato: Jul 07, 2013, 12:21:24 posle podne »
Masiraj bolno mesto ledom 3x/dan po 10 min, posle leda maži lioton gel...
Teško mi je da kažem tačno bez pregleda da li je problem sa čašicom kolena ili sa iliotibijalnom trakom....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #22 poslato: Jul 05, 2013, 02:36:33 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Jul 05, 2013, 02:03:00 posle podne
Citat: Deki-5  Jul 05, 2013, 12:07:15 posle podne
Da, rekao bih da je to...au sad sam se zabrinuo, mislio sam da je nesto manje ozbiljno.. >:( Inace hvala ti puno !
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Jul 05, 2013, 10:53:54 pre podne
Liči na ITBS sindrom kolena.
Da li boli kad se osloniš na tu nogu i do pola se spuštaš u čučanj i podižeš da ispraviš skroz nogu?
kaži mi da li te boli ovo gore?
Izvini, prevideo sam to.Ne boli
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #21 poslato: Jul 05, 2013, 02:03:00 posle podne »
Citat: Deki-5  Jul 05, 2013, 12:07:15 posle podne
Da, rekao bih da je to...au sad sam se zabrinuo, mislio sam da je nesto manje ozbiljno.. >:( Inace hvala ti puno !
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Jul 05, 2013, 10:53:54 pre podne
Liči na ITBS sindrom kolena.
Da li boli kad se osloniš na tu nogu i do pola se spuštaš u čučanj i podižeš da ispraviš skroz nogu?
kaži mi da li te boli ovo gore?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #20 poslato: Jul 05, 2013, 12:21:49 posle podne »
Kako tacno mi savetujes da odradim terapiju ? I koliko cu morati da pauziram sa treningom ?
Sačuvana
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #19 poslato: Jul 05, 2013, 12:07:15 posle podne »
Da, rekao bih da je to...au sad sam se zabrinuo, mislio sam da je nesto manje ozbiljno.. >:( Inace hvala ti puno !
« Poslednja izmena: Jul 05, 2013, 12:08:51 posle podne od strane Deki-5 » Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #18 poslato: Jul 05, 2013, 10:55:04 pre podne »
Pogledaj txt

http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-trenja-iliotibijalne-trake-itbs.html
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #17 poslato: Jul 05, 2013, 10:53:54 pre podne »
Liči na ITBS sindrom kolena.
Da li boli kad se osloniš na tu nogu i do pola se spuštaš u čučanj i podižeš da ispraviš skroz nogu?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #16 poslato: Jul 05, 2013, 10:40:50 pre podne »
http://trcanje.rs/wp-content/uploads/2009/06/itbs.jpg Evo ovde me boli, ne toliko ka unutra kao sto je tu zaokruzeno, nego samo spolja.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #15 poslato: Jul 05, 2013, 08:55:39 pre podne »
Ajde postavi sliku, možeš i neku sa neta samo obeleži mesto bola...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #14 poslato: Jul 04, 2013, 10:05:22 pre podne »
Au nisam bas sad u prilici da uslikam, ali videcu cim budem mogao.Ne boli me kada pritisnem kost i kada idem stepenicama.Ali boli malo kada cucim i kada ispravljam nogu, najvise kada treba da je ispravim skroz.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #13 poslato: Jul 04, 2013, 08:47:20 pre podne »
Deki, da li boli kad pritisneš kost sa spoljne strane, kad savijaš/ispravljaš koleno?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #12 poslato: Jul 04, 2013, 08:46:17 pre podne »
Potrebno je da jačaš kvadriceps - šutalica i leg pres. Osećaj nestabilnosti je zbog slabosti kvadricepsa...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #11 poslato: Jul 04, 2013, 08:43:50 pre podne »
Bilo bi dobro da okačiš neku sliku da obeležiš mesto gde boli...
da li boli kad čučiš, stepenice kad ideš?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Deki-5
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21
« Odgovor #10 poslato: Jul 03, 2013, 12:09:37 posle podne »
Slabiji je, radim i jacanje i istezanje.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398405

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.125 sekundi sa 17 upita.