TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356734 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 18, 2019, 04:38:26 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Izbor kreatina  (Pročitano 1894 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11268


Never give up!

« Odgovor #6 poslato: Jul 17, 2013, 10:58:43 posle podne »

Svaki radi posao ali kada je rec na primer o klasicnom monohidratu gledaj da je mikronizovan.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #5 poslato: Jul 17, 2013, 07:57:29 pre podne »

to je ok, a kada budeš hteo da ubaciš još nešto od suplemenata razmisli da uzmeš whey protein (protein surutke), to je jedan od primarnih suplemenata - za oporavak najpre, a i zbog povećanja ukupnog dnevnog unosa proteina koji su "materijal" za izgradnju mišića - pretpostavljam da ti je to i cilj :)
Sačuvana
bato
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 130


« Odgovor #4 poslato: Jul 15, 2013, 06:55:38 posle podne »

Uzmes pure da je ,,puferast" tako da kazem,sto se tice izbora proizvodjaca ne mozes tu mnogo pogrijesti..
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #3 poslato: Jul 09, 2013, 07:48:51 posle podne »

Dobar je. Ne moraš raditi fazu punjenja i ne moraš uzimati dekstrozu uz kreatin, osim u slučaju nakon treninga.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #2 poslato: Jul 09, 2013, 05:56:28 posle podne »

Svi kreatini rade posao , bilo koji da uzmes odradice posao
Sačuvana
Ds
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1 poslato: Jul 09, 2013, 05:49:33 posle podne »

Da li je dobar ovaj kreatin : http://www.pansport.eu/bosnian/index.php/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/BI351-100-Creatine-Monohydrate.html
Nisam do sada konzumirao nikakve suplemente,i mislio sam za pocetak da uzmem ovaj kreatin i da idem ovako

Faza punjena: 4 puta po 5 grama
Faza odrzavanja: prije treninga 5 g kreatin + dekstroza + 5 grama posle treninga



Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.615 sekundi sa 19 upita.