Miki Mihajlovic

https://www.youtube.com/watch?v=MtSMUXoXwDo

5x BW čučanj IPF oprema
https://www.youtube.com/watch?v=eSgeoTpznIU

http://www.youtube.com/watch?v=qEZZQ7jIJGg&feature=youtu.be

Jesse Burrows 350kg x 2 reps - 3 weeks out from GPA Worlds "Sydney"
http://www.youtube.com/watch?v=OMHf4NRkbzs&feature=youtu.be

Opasan čučanj, jedva čekam da vidim šta će uraditi na takmičenju u sve tri dicipline

http://www.youtube.com/watch?v=fQ9JxI3VFYE&sns=fb

http://www.allthingsgym.com/derek-kendall-373kg-823-lbs-front-squat/

Zahir je tu majicu dobio od Jana Paulinija prosle godine na WPC Svetskom Prvenstvu u powerliftingu i benc pressu u Pragu,Ceska.

po svemu sudeći da je Zahir bio skoro u Petrovcu da uzme majicu 

Izgleda kao majice iz Bačkog Petrovca,ali nisam siguran

Napred Bulaja!!!
Ironman-nadam se da ce biti!I jos mnogo drugih zanimljivih borbi!To je dobro za sport!

Kažem: ako bude borbe - mislim: kakva borba, kad će ga u najavi Zahir oduvati još na prvoj disciplini 

@boky95 probaj malo agresivnije i odlučnije da ideš na kečeve. Imaš ti ovu kilažu bez problema...

btw, da li neko može da protumači šta piše na Zahirovoj majici u kojoj radi zagrevanje i čučanj na 460kg 

Bice to bolje sledeci put!!! ;)Idemo samo napred!

https://www.youtube.com/watch?v=3TcuWvaNjdU

Evo neuspeli pokušaj mog čučnja sinoc..Razočarao sam se malo jer sam 2 meseca jako teško radio za ovu kilažu i jako malo je falilo da ode...Veliki bolovi u donjem delu leĂ°a mi nisu smetali ali kontam da me je malo unazadila moja telesna težina koja je bila juče 86.5kg, najjači sam na 88-89kg ali sticajem okolnosti sam opa malo...šta reći sem IDEMO DALJE! na Stena kupu mora 180kg gore

hvala vam... znam da sam par komada skratio i da ovo nije moja standardna dubina ali nisam bas u stanju mnogo da razmiljam dok sam na 10kama i pod pritiskom,popravicu dubinu na vecim tezinama kad me jace pritisnu haha
@Ironman sto se tice kilaze itd ne brinem se oko toga jedem normalno nikakve dijete ne drzim sve jedem pogotovo sad ovo kad sam na 10kama telo mi samo od sebe trazi mnogo kalorija pogotovo secera, ja sam svestan da ako zelim ozbiljno da idem na pl onda moram u 120 zbog visine, da sam glavu nizi mogao bi ostati u 105 ali da nekalkulisemo mnogo bitno je da tezine rastu a moja neka ide prirodno kako hoce
Voleo bi da odem na to evropsko da odmerim snage sa momcima na internacionalnom nivou i da ne budem kao i ovde skoro uvek sam u kategoriji. no o tom potom...

Bulaja svaka čast za čučanj, mislim da je tvoj cilj realan i da odlično ideš ka njemu