balkanski sipijun 

 

jeo sam govna radio sam to i to i bio sam slep pored ociju 

jadan mali kum...slepac 

i ja se to zapitah kad procitah post.....
i ja nosim naocare BTW, (-1)/ mora da je od teretane....naravno u istoj ih nikada nisam stavila jer ih nosim samo uz TV i na predavanjima ili kad sam umorna....ili kao modni detalj-da izgledam pametnija kao miki npr....
medjutim kad me je taj neki lik iz teretane sreo jednom u bioskopu rekao mi je da mu licim na perverznu uciteljicu tako da ih necu nositi u teretani makar spravu ne videla....

ajme   



nego i ja sam corav   
urodjene su mi neke grbe na desnom - cilindricna dioptrija, znaci ne vidim ni na blizinu ni na daljinu - znaci plus-minus 5 mi je dioptrija da nesnom, dok je levo ok, mislim neka minimalna postoji samo sto je zanemarljiva...inace trenutno ne nosim naocare niti sociva, a moracu da odem kod lekara ovih meseci...nego bio sam kod onih rusa - eliksir i oni su mi rekli da treba samo na desnom oku da nosim socivo kao da pokusam da malo popravim, ali kazu da ce to mozda biti minimalna korekcija i to je pitanje u sustini nema leka sem opracije, mada i ona nebi skroz popravila vid ... pitam ja doktoriciu "izvinite, a koliko kosta operacija?" , "pa to se radi u rusiji, u kalugi...i kosta oko 4000evra", samo sam se nasmejao i sve joj je bilo jasno 

Bez obzira da li je od teretane ili nije trebao bi da odeš na pregled kod oftalmologa

Meni se desava od kad treniram
da slabije vidim na daljinu kad se smrkava otprilike kad krecem uteretanu, pa jasno mogu
da zakljucim da mi pogled malo zasuzi kad ocu recimo da procitam  neku svetlecu reklamu ili tako nesto
to jest kad pokusam da se skoncentrisem na neki objekat iz daljine.

Za sada sam dobro i vidim dobro a trudim se da pravilnim izvodjenjem vezbi i pravilnom tehnikom disanja minimiziram mikroostecenja ocnog zivca i time ne dovedem sebe do "belog stapa"

Odlične fore..

Dizanje velikih težina zaista oštećuje vid.. naravno bilderi ne nose naočari na sceni
U svakom slučaju pravilno disanje će pomoći da se pritisak u očima ne poveća značajnije...
I naravno zadržavanja daha pri izbačaju je zabranjeno..

Ma stigo do teretane i ne moze da ubode vrata

miki dokle si stigao ?

zbog loseg vida bodybilderi postaju sve bolji i bolji...
teze im je da napipaju male tegove po teretani pa moraju da dizu sve vece i vece sto se odrazava i na fizicki izgled i na jos vece ostecenje vida sto opet vodi vecim tezinama...i tako u krug...do belog stapa... 

Ok prihvatam ali ne verujem da moze ozbiljno da ga pogorsa, ne znam koliko profi bodybuilderi vide lose, po njima se moze zakljuciti da li podizanje tegova bas u velikoj meri smeta vidu.

Ja necu odustati od treniga pa makar nosio "beli stap"