Pomoc oko suplementa

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 20, 2024, 02:34:54 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 [3]

Autor

Tema: Pomoc oko suplementa (Pročitano 6877 puta)

Robert

Top poster

Van mreže

Poruke: 20555

Odg: Pomoc oko suplementa

« Odgovor #4 poslato: Septembar 13, 2013, 12:13:07 posle podne »

Pogledao sam na google, to jeste gejnere. Dakle, 100ak grama odmah nakon treninga. Ako ti se desi da slabije jedeš u toku dana, tj. manjka ti kalorija, unesi još 50-100g.

Što se tiče treninga, baci pogled u ovaj deo foruma na linku. Ako ostane nekih nedoumica, slobodno tu otvori svoju temu, pa ćemo pomoći.

Da ne pišemo o treningu ovde.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=661.0


	Sačuvana

Stefan Aleksic

Član početnik

Van mreže

Poruke: 18

Odg: Pomoc oko suplementa

« Odgovor #3 poslato: Septembar 13, 2013, 11:21:48 pre podne »

Citat: Robert Septembar 13, 2013, 09:19:26 pre podne

Jesi kupio whey ili gejner? Proizvod mi deluje nepoznato, ali šta god da je, obavezno ga uzimaj odmah nakon treninga. Ako je whey - uzimaj 1 dozer, ako je gejner - 100ak grama praha(preračunaj to u dozerima, pošto ne znam koji je proizvod).

na pakovanju pise whey gejner 4000. U svakom slucaju Hvala ti
Znam da ovde nije mesto ali mozes li mi napisati ili dati link nekog programa za rad misica.


	Sačuvana

Robert

Top poster

Van mreže

Poruke: 20555

Odg: Pomoc oko suplementa

« Odgovor #2 poslato: Septembar 13, 2013, 09:19:26 pre podne »

Jesi kupio whey ili gejner? Proizvod mi deluje nepoznato, ali šta god da je, obavezno ga uzimaj odmah nakon treninga. Ako je whey - uzimaj 1 dozer, ako je gejner - 100ak grama praha(preračunaj to u dozerima, pošto ne znam koji je proizvod).


« Poslednja izmena: Septembar 13, 2013, 11:21:41 pre podne od strane Stefan Aleksic »	Sačuvana

Stefan Aleksic

Član početnik

Van mreže

Poruke: 18

Pomoc oko suplementa

« Odgovor #1 poslato: Septembar 13, 2013, 09:04:27 pre podne »

Pozdrav svima.
Imam 16 godina 184cm i 64kg.
Kupio sam whey giner 4000
Ako moze pomoc kada je najbolje piti i koliko i da li da ga pijem kad ne treniram?
Hvala unapred!


	Sačuvana

Stranice: 1 2 [3]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///