Pozz,zanima me da li neko moze da trenira u teretani ponovo,posle diskus hernije?
Msm,da li je zdravo,ukoliko se pravilno prati trening,i pravilno izvode vezbe?

Ja vezbam vec par godina. Neke vezbe moras potpuno izbaciti (u mom slucaju cucanj,mrtvo...),s nekim moras formu pokreta da dovedes do perfekcije,a neke radis kao da nemas problema(skoro sve vezbe za grudi,ramena,triceps,zgibovi,lat). Doktori su uglavnom protiv vezbanja, ali tada se ljudi obicno ugoje , a oslabi im trbusni zid i to pogorsava stanje. Meni je rekao nesto tipa " radi sve kao sto si do sada radio ". Pomiris se s tim da moras jako da pazis, da nekad imas te dosadne bolove,i to tako stalno. Imam drugara sa istim problemom, njega je to pokosilo psihicki, ne vezba, depresivan je i mnogo se teze nosi sa tim.

Cao.... Trazila sam bas ovu temu... Imam 20 godina, pre dve godine sam operisala diskus herniju L5-S1. Hvala Bogu sve je proslo kako treba... Pre 6 meseci sam pocela da idem u teretanu, i mogu ti reci da mi bas odgovara. Postoje vezbe koje ne smes da radis. Ne znam da li si ti imao operaciju ili si fizikalnom terapijom smanjio bolove. Moj ti je savet da se posavetujes sa svojim lekarom oko teretane.... Meni su rekli da mozda ne bi trebalo, ali sta cu... volim da vebam, a i doktor mi sad kaze da su mi dobri rezultati i da mi vezbe u teretani pomazu... Mada dobro, ja sam zensko i ne radim sa velikim tezinama...  

Šta misliš pod - posle diskus hernije?

Pa imao sam diskus herniju (L5/S1) . Pa me zanima,da li bih mogao ponovo da idem u teretanu a da se ne povredim ponovo?

kako je postavljena dijagnoza? ako je radjena magnetna rezonanca, koji je nalaz u zaključku?

Kako si je izlijecio? Kolko ja znam nemal lijeka tome bez da see cuvas dok si ziv.

Šta misliš pod - posle diskus hernije?

Pa imao sam diskus herniju (L5/S1) . Pa me zanima,da li bih mogao ponovo da idem u teretanu a da se ne povredim ponovo?

Šta misliš pod - posle diskus hernije?

Pozz,zanima me da li neko moze da trenira u teretani ponovo,posle diskus hernije?
Msm,da li je zdravo,ukoliko se pravilno prati trening,i pravilno izvode vezbe?