TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398419 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 05:21:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Diskus Hernija  (Pročitano 13202 puta)
Marija.Le
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #37 poslato: April 29, 2014, 10:40:56 pre podne »
Evo linka..:D
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=196875.0
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #36 poslato: April 29, 2014, 08:58:08 pre podne »
Ajde, molim te, stavi mi link ovde za tu temu...
Pozz
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #35 poslato: April 29, 2014, 08:57:22 pre podne »
Citat: Marija.Le  April 28, 2014, 10:31:16 pre podne
Tp sa ti spomenula..:)
ima tema na forumu, ja sam otvorila ali niko nista ne pise...:D Ako mozes pogledaj...
Ne razumem prvu rečenicu  :)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Marija.Le
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #34 poslato: April 28, 2014, 10:31:16 pre podne »
Tp sa ti spomenula..:)
ima tema na forumu, ja sam otvorila ali niko nista ne pise...:D Ako mozes pogledaj...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #33 poslato: April 26, 2014, 07:32:03 posle podne »
Citat: Marija.Le  April 25, 2014, 12:47:30 posle podne
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  April 25, 2014, 09:46:31 pre podne
Marija, možeš da iskopiras ta pitanja ovde, pa ću ti odg...

Ovo me zanima:
Da li bi mogao da mi pomognes i oko plana treninga i ishrane? To mi nikako ne ide..
Napisi pitanja konkretna, sta te zanima oko ishrane.... bilo bi dobro da otvoris novu temu, da se ne mesaju stvari...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #32 poslato: April 26, 2014, 07:30:08 posle podne »
Citat: Marija.Le  April 25, 2014, 12:44:51 posle podne
Radim one kratke trbusnjake, ne dizem se skroz. Ne smem.
Tako mi je rekao fizioteraput. I radim neke ezbe koje mi je on preporucio, plus ono na razboju (to sam sama odlucila jer mi ne smeta), i jos po neke vezbice sa yt.
Ok, radi vežbe koje ti prijaju...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Marija.Le
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #31 poslato: April 25, 2014, 12:47:30 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  April 25, 2014, 09:46:31 pre podne
Marija, možeš da iskopiras ta pitanja ovde, pa ću ti odg...

Ovo me zanima:
Da li bi mogao da mi pomognes i oko plana treninga i ishrane? To mi nikako ne ide..
Sačuvana
Marija.Le
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #30 poslato: April 25, 2014, 12:44:51 posle podne »
Radim one kratke trbusnjake, ne dizem se skroz. Ne smem.
Tako mi je rekao fizioteraput. I radim neke ezbe koje mi je on preporucio, plus ono na razboju (to sam sama odlucila jer mi ne smeta), i jos po neke vezbice sa yt.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #29 poslato: April 25, 2014, 09:48:09 pre podne »
Citat: Marija.Le  April 23, 2014, 05:39:40 posle podne
Ne znam kako da obasnim, ali osecam pritisak u donjem delu ledja kada radim tako... I onda sam prestala da radim tu..
Otvorila sam temu sa pitanjima, ali niko ne pise na temi.:D
Mozes da pogledas pa ako mozes da pomognes ti ili bilo ko moze pomoci, svaki savet i je dobro doso..:D
Da li radis trbušnjake sa pravim ledjima?
Da li radiš neke druge vežbe za trbušne misiće?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #28 poslato: April 25, 2014, 09:46:31 pre podne »
Marija, možeš da iskopiras ta pitanja ovde, pa ću ti odg...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Marija.Le
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #27 poslato: April 23, 2014, 05:39:40 posle podne »
Ne znam kako da obasnim, ali osecam pritisak u donjem delu ledja kada radim tako... I onda sam prestala da radim tu..
Otvorila sam temu sa pitanjima, ali niko ne pise na temi.:D
Mozes da pogledas pa ako mozes da pomognes ti ili bilo ko moze pomoci, svaki savet i je dobro doso..:D
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #26 poslato: April 23, 2014, 05:29:29 posle podne »
Iskopiraj pitanja koja si mi poslala u priv poruci, pa ako treba otvori novu temu sa pitanjima....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #25 poslato: April 23, 2014, 05:27:32 posle podne »
Kakav problem imaš kad radis na kosoj?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #24 poslato: April 23, 2014, 05:13:52 posle podne »
Mozes raditi podizanje nogu na razboju, ako ti ne pravi bolove... lakse je da savijes noge u kolenima, ako ti je tesko, ili da radis tu vezbu na spravi gde se podignes na podlakticama, a ledja su fiksirana....
Da li si trenirala ovih meseci nešto? Trening teretana, ili...?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Marija.Le
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #23 poslato: April 22, 2014, 05:39:43 posle podne »
Nisam se lepo izrazila..:)
Mislila sam na podizanje nogu na razboju..:)
A ja ne smem raditi na kosoj klupi trbusnjake, smeta mi ta vezba bas dosta... ::)
Zgibove mnogo tesko radim... Samo kada mi neko pomaze.
Hvala ti puno na odgovorima.. Bas si mi pomogao.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398419

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.104 sekundi sa 18 upita.