Pomoc

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 04:57:00 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Pomoc (Pročitano 5214 puta)

Kalonji

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1290

Odg: Pomoc

« Odgovor #8 poslato: Septembar 26, 2013, 10:42:33 pre podne »

Fokus na bučice da stekneš osećaj.


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8645

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Pomoc

« Odgovor #7 poslato: Septembar 25, 2013, 07:22:51 posle podne »

Trudi se pravilno da vezbas ,mozes povremeno jednorucni kros da radis sa tuberom na slabijem delu pektoralisa.


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Odg: Pomoc

« Odgovor #6 poslato: Septembar 25, 2013, 01:34:31 posle podne »

hahaha pa nije bas rupa ali razlikuju se misici...treniram tek 2 meseca mozda ni forma nije dobra..


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Odg: Pomoc

« Odgovor #5 poslato: Septembar 24, 2013, 08:44:18 posle podne »

Druze evo uspeo sam nekako da prebacim..
evo pogledaj ovo je desni

http://www.dodaj.rs/f/43/Fe/duYSwZk/dsc0002.jpg

a ovo levi

http://www.dodaj.rs/f/44/c4/4WVLIBuo/dsc0003.jpg

i oba misica

http://www.dodaj.rs/f/n/3R/1PIvOvU1/dsc0007.jpg


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Odg: Pomoc

« Odgovor #4 poslato: Septembar 24, 2013, 01:55:10 posle podne »

ja dok radim npr dok dizem na bendzu osecam kao da levim misicem slabije radim ..ja pokusavam da stavim fokus na njega ,ali jednosnavno ne mogu..sad da li je to forma ili nesto drugo ne znam..


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Odg: Pomoc

« Odgovor #3 poslato: Septembar 23, 2013, 08:08:51 posle podne »

ne mogu nikako da prebacim na komp,nemam usb kablo...


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Odg: Pomoc

« Odgovor #2 poslato: Septembar 23, 2013, 02:06:36 posle podne »

bendz,dumbell fly,dumbell bendz press,i povremeno propadanja i sklekove,ali to u sklopu super seta


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Pomoc

« Odgovor #1 poslato: Septembar 23, 2013, 05:29:00 pre podne »

Pozdrav svima
Potrebna mi je pomoc..Jedan deo mog levog grudnog misica se ne razvija,tj. razvija se ali ne kako treba..evo ovaj deo koji sam oznacio na slici

http://www.dodaj.rs/f/2x/Ac/3wEOs3hK/deltoidni.jpg

Znaci to se desava samo sa levim grudnim misicom dok je desni skroz ok i normalno se razvija..
Ceo levi grudni misic mi je manji od desnog ali to nije upadljiva razlika,dok ovaj deo koji sam oznacio je katastrofa,skoro pa rupa...nzm sta da radim..pitao sam dosta ljudi i svi kazu da ce pomoci kontra kosi bendz ,ali problem je sto ja vezbam kuci i nemam kontra kosi bendz i ne znam sta da radim sada

Unapred hvala na odgovorima


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///