Dragi Dusane,osnovnu ulogu kreatina ti tek treba da osetis na sebi,jer vidim da se vodis onim sto pise na deklaraciji.

Ako ti nije jasno,ispravio sam se u prethnodnom postu i ispravio rec pumpa u misicni rast.
Moj lapsus je bio.

Dragi Dusane,osnovnu ulogu kreatina ti tek treba da osetis na sebi,jer vidim da se vodis onim sto pise na deklaraciji.

Kreatin ce mu dati pumpu? Koliko tacno iznosi pola doze kreatina,po tvojoj proceni?

Osnovne uloge kreatina su snaga,rast misicne mase i izdrzljivost
Pola doze koja mu je proporucena na odredjenom proizvodu.

ja i dalje mislim da momku uopšte nije potreban NO reaktor, a ako baš želi - već su izneti neki od predloga za početak.

Ukratko, whey, kreatin, vitamini-minerali... eventualno kofein pre treninga kao stimulans - za početnika odlična suplementacija.

Kreatin ce mu dati pumpu? Koliko tacno iznosi pola doze kreatina,po tvojoj proceni?

Evo ovako, imam 18 godina, i zelim da nabijem misicnu masu, da se ugojim... Dnevno se trudim da imam minimum 5 obroka, a nacin treninga sam napisao. E sad od suplementacije imam whey protein i sada sam hteo da uzmem hot blood npr. da li da ga uopste uzimam i koliko ce mi pomoci?

Pomoci ce ti sigurno,ali bi bilo bolje da umesto njega uzmes kreatin koji ce ti takodje dati snagu tokom treninga i energiju,a prvenstveno pumpu. Mogao bi eventualno pre nekog treninga da uzmes NO,a posle treninga kreatin (dakle pola doze kreatina posle treninga).

Uživaj u slabijim NO reaktorima, koji će tebe fantastično "odraditi" kao početnika. Idi redom, ne preskači. Nekada ćeš stići u tu fazu, kada isprobaš i neke jače NO proizvode, da ćeš sve teže nalaziti NO koji ti odgovara ili ćeš morati da pojačavaš doze(što i nije najsrećnije rešenje, jer je bolje onda praviti pauzu), tako da si sada kao početnik u tom svetu u odličnoj poziciji.

Explode je dobar,ali pocni sa slabijim. Neke imas i u pojedinacnim kesicama pa mozes probati da li te ''radi''.

Da, da, shvatio sam sta hocete da mi kazete, ishrana na prvom mestu, a samo jos jedno pitanje, da li je N.O. EXPLODE dobar za pocetak?

Ja bih se opredelila pre za Scitec Attack ili Scitec Hot blood kao što ti je Robert već preporučio.  Ovo je sasvim dovoljno, za prvi put - osetićeš sigurno fantastično dejstvo te nema potrebe za nekim jačin reaktorom

Da, da, shvatio sam sta hocete da mi kazete, ishrana na prvom mestu, a samo jos jedno pitanje, da li je N.O. EXPLODE dobar za pocetak?

Neće ti NO reaktor pomoći u "nabacivanju mase"... što se tiče energije i mišićne pumpe da, ali za masu je ipak na prvom mestu ishrana, kao što već znaš, protein, kreatin, bcaa - od suplemenata

Ako želiš možeš uzeti NO, kao što ti je Robert preporučio, ali ne očekuj previše od jednog NO reaktora

"Ishrana je za sada dobra" je jako relativan pojam. Da je dobra napredovao bi i dalje. Ja mislim da je bas u ishrani problem. NO ti nece nabaciti misice. On poboljsa kvalitet treninga.

Isao sam u teretanu oko 6 meseci i onda sam napravio pauzu od jedno 2 meseca, sada idem vec mesec ipo dana ponovo u teretanu i uvek imam problem da se ugojim.. Posle pauza kada krenem da treniram kilaza ide odlicno, sada sam za ovih mesec dana napredovao oko 7 kg ali sada i 500g kada se pomerim ja sam presrecan.. zato sam mislio da uzmem NO u kombinaciji sa whey-om pa me zanima da li ce mi to pomoci u povecanju kilaze i mase.. E da i da kazem da na treningu radim maksimalne kilaze 6-8 ponavljanja.. ishrana je za sada dobra..

Po meni, ako nisi totalni novajlija, tj. počeo da treniraš pre mesec-dva, možeš uzeti NO. Probaj Hot Blood, fina opcija kao prvi preparat ove vrste, ali uzmi najpre pakovanje u kesicama. Tako ćeš na jeftin način videti da li ti i koliko odgovara, pa onda možeš uzeti i pakovanje u kutiji.

Evo ovako, imam 18 godina, i zelim da nabijem misicnu masu, da se ugojim... Dnevno se trudim da imam minimum 5 obroka, a nacin treninga sam napisao. E sad od suplementacije imam whey protein i sada sam hteo da uzmem hot blood npr. da li da ga uopste uzimam i koliko ce mi pomoci?