Disanje

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 07:32:15 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 [3]

Autor

Tema: Disanje (Pročitano 9315 puta)

vuksa

Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3930

Dip. trener

Odg: Disanje

« Odgovor #3 poslato: Oktobar 27, 2006, 10:05:40 pre podne »

ajde posto je disanje vec toliko vazno evo jedan mali text od mene

DISANJE PRI VEZBAMA SNAGE
"Na primer, ako se izmeri sila opiranja o tle za vreme zadrzanog disanja,izdaha i udaha,najveca vrednost se dobija pri napinjanju za vreme zadrzanog disanja 133-kg.Za vreme izdisanja 127-kg, a za vreme udisanja 119-kg"


	Sačuvana

al se nekad dobro jelo

Misko

Član početnik

Van mreže

Poruke: 37

Odg: Disanje

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 27, 2006, 08:14:36 pre podne »

Da tehnika disanja je mnogo vazna,i to sto si rekao udah pre pocetka serije je prava stvar
posto sam ovih osam meseci experimentisao sa disanjem mogu vam reci da pri dobrom udahu pre serije
vam moze pomoci da budete jaci za par ponavljanja.I setkanje po teretani izmedju serija,jer kad sedim
imam manje snage po seriji


	Sačuvana

Kashichica

Član

Van mreže

Poruke: 298

Disanje

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 25, 2006, 03:24:49 posle podne »

Nisam primetio ni jednu temu o disanju, pa evo nesto malo.
Vecina ljudi ne misli mnogo o disanju sve dok ne pocnu da dizu terete, ali ono i dalje moze biti prirodno. Zapocnite svaku seriju sa dubokim udahom i izdahnite dok gurate kroz najtezi deo podizanja. Udahnite na vrhu (najlaksi deo podizanja) i izdahnite dok vracate teret u pocetni polozaj.


	Sačuvana

If it doesn`t make me stronger, I am not INTERESTED!!!

Stranice: 1 2 [3]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///