TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 406353 Teme od strane 25076 Članovi Poslednji član: prolomvoda

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 19, 2025, 10:33:10 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 48 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 126794 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #690 poslato: Avgust 15, 2025, 08:45:33 pre podne »

Sad razmisljam da probam 137.5kg  na sledecem treningu pa posle toga da predjem na Board Press....


Odradio danas trening, uspeo dve serije 1x137.5kg, kacim snimak kasnije.
Idemo polako ka tih 140kg, cilj je da prvo uspem samo da podignem, pa u drugom krugu da to uradim takmicarski i sa zadrskom na grudima.
Moje skromno misljenje je da ti vec imas tih 140kg  ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #689 poslato: Avgust 15, 2025, 08:44:48 pre podne »

Glava je najbitnija u ovom sportu, a kod cucnja se to bas primeti. Mene je zbunilo koliko sam lako osecao kilazu na ledjima, al kao da ne rizikujem zbog povreda od ranije isao sam na sigurno.
A i podigao sam tu kilazu  pre dva meseca, tako da sam sad sigurno jaci nego tad.
Zato ti kazem cim poverujes u to i uradices!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #688 poslato: Avgust 14, 2025, 09:30:31 posle podne »

Evo i snimka
https://www.tiktok.com/@mileticdusan/video/7538532736131222790?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7370814727268861446
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #687 poslato: Avgust 14, 2025, 08:37:26 posle podne »

Sad razmisljam da probam 137.5kg  na sledecem treningu pa posle toga da predjem na Board Press....


Odradio danas trening, uspeo dve serije 1x137.5kg, kacim snimak kasnije.
Idemo polako ka tih 140kg, cilj je da prvo uspem samo da podignem, pa u drugom krugu da to uradim takmicarski i sa zadrskom na grudima.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #686 poslato: Avgust 14, 2025, 02:19:48 posle podne »

Glava je najbitnija u ovom sportu, a kod cucnja se to bas primeti. Mene je zbunilo koliko sam lako osecao kilazu na ledjima, al kao da ne rizikujem zbog povreda od ranije isao sam na sigurno.
A i podigao sam tu kilazu  pre dva meseca, tako da sam sad sigurno jaci nego tad.



Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #685 poslato: Avgust 14, 2025, 09:55:09 pre podne »

Juce sam radio cucanj bez steznika 1x172kg sto je i bio plan, medjutim to je islo prilicno dobro, po prvi put  me uopste nisu bolela ledja od one povrede pre nesto vise od mesec dana tako da sam odradio i 1x185kg i 1x200kg sa steznicima. Na 200kg dubina nije bila dovoljna, mislim da sam ovo mogao da cucnem i duboko kako treba nego sam previse razmisljao i malo se plasio jer nisam neko vreme radio sa steznicima. A cim se premisljam u toku pokreta to nije to.

https://www.tiktok.com/@mileticdusan/video/7537804919647079685?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7370814727268861446
Videlo se iz aviona da snage imas,ali da te glava "ne pusta" a tako i neces podici.Ali to znas i sam.
Kilaza je lepo isla,snage imas za to!
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #684 poslato: Avgust 14, 2025, 09:53:33 pre podne »

Ja bih voleo da bude nekih 150kg na ovoj telesnoj tezini izmedju 75-80lg, to bi znacilo da mogu da spustim na 74kg i da podignem 2xbw i mozda bi imalo smisla neko takmicenje.

To bi vec bio lep rezultat,ali racunaj kod gubljenje telesne tezine da ces gubiti i snagu.
A ako bi se spremao za takmicenje onda nema razmisljao sam o tome nego HOCU da uradim!!!! ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #683 poslato: Avgust 14, 2025, 09:51:45 pre podne »

Ja bih voleo da bude nekih 150kg na ovoj telesnoj tezini izmedju 75-80lg, to bi znacilo da mogu da spustim na 74kg i da podignem 2xbw i mozda bi imalo smisla neko takmicenje.

Sad razmisljam da probam 137.5kg  na sledecem treningu pa posle toga da predjem na Board Press, i da naurcim vec jednom katapult nikako da se odlucim a kod nas nemas gde kupiti.
Kod nas ne ali na powerlifting stranicama na netu sigurno mozes!
Ako ne nades nista prodacu ti ja svoj,jedva koriscen.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #682 poslato: Avgust 13, 2025, 11:05:41 posle podne »

Juce sam radio cucanj bez steznika 1x172kg sto je i bio plan, medjutim to je islo prilicno dobro, po prvi put  me uopste nisu bolela ledja od one povrede pre nesto vise od mesec dana tako da sam odradio i 1x185kg i 1x200kg sa steznicima. Na 200kg dubina nije bila dovoljna, mislim da sam ovo mogao da cucnem i duboko kako treba nego sam previse razmisljao i malo se plasio jer nisam neko vreme radio sa steznicima. A cim se premisljam u toku pokreta to nije to.

https://www.tiktok.com/@mileticdusan/video/7537804919647079685?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7370814727268861446
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #681 poslato: Avgust 13, 2025, 11:01:21 posle podne »

Ja bih voleo da bude nekih 150kg na ovoj telesnoj tezini izmedju 75-80lg, to bi znacilo da mogu da spustim na 74kg i da podignem 2xbw i mozda bi imalo smisla neko takmicenje.

Sad razmisljam da probam 137.5kg  na sledecem treningu pa posle toga da predjem na Board Press, i da naurcim vec jednom katapult nikako da se odlucim a kod nas nemas gde kupiti.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #680 poslato: Avgust 13, 2025, 09:51:27 posle podne »

Evo i snimka:

1x125kg+crvena traka
https://www.tiktok.com/@mileticdusan/video/7536268482384563512?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7370814727268861446
Verovatno to kažeš ostalima jer sam ja te snimke video na društvenim mrežama 😉💪
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #679 poslato: Avgust 13, 2025, 09:50:02 posle podne »

Odradio sam na proslom treningu  1x130kg sa zutom trakom, a pre toga sam radio na treningu 1x125 sa jednom crvenom trakom.

Znaci sa dve crvene trake je maksimum bio 110kg, sa jednom crvenom 125kg, i sa zutom trakom 130kg.
To je po nekoj mojoj slobodnoj proceni minimum 150 kg na kraju.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #678 poslato: Avgust 13, 2025, 10:10:20 pre podne »

1x130kg + zuta traka
https://www.tiktok.com/@mileticdusan/video/7537681932381850936?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7370814727268861446
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #677 poslato: Avgust 13, 2025, 10:09:47 pre podne »

Evo i snimka:

1x125kg+crvena traka
https://www.tiktok.com/@mileticdusan/video/7536268482384563512?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7370814727268861446
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835


« Odgovor #676 poslato: Avgust 13, 2025, 10:08:25 pre podne »

Odradio sam na proslom treningu  1x130kg sa zutom trakom, a pre toga sam radio na treningu 1x125 sa jednom crvenom trakom.

Znaci sa dve crvene trake je maksimum bio 110kg, sa jednom crvenom 125kg, i sa zutom trakom 130kg.
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 48 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.042 sekundi sa 13 upita.