TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396066 Teme od strane 25010 Članovi Poslednji član: lamni

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 08, 2024, 08:16:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Trening program - 100 Sklekova  (Pročitano 52784 puta)
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450

« Odgovor #56 poslato: Septembar 22, 2009, 06:41:21 pre podne »

KOlega radi u policij.A sto je problem 100sklekova za 60sec,kada sam ja na Akademiji radio 17 za 10sec uzanih rigorozno kontrolisanih.p.s.Kakvih sve ima osakacenih i 2x godisnje je malo,traba uvesti bar svaka 2 meseca...
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037


« Odgovor #55 poslato: Septembar 18, 2009, 08:29:09 posle podne »

E da se i ja pohvalim! :-)
Na poslu, po novim pravilima, 2x godišnje imamo fizičku proveru, a prva će biti u decembru '09... Jedna od disciplina je sklekovi za 2 minuta, i za maksimalnih 100 bodova potrebno je uraditi ih 82, a za prolaz 38...
Ja trenutno mogu 102, ali ne za dva, nego ZA MINUT! :-)
...i jedva čekam proveru! :-)

A koji je posao u pitanju ?
Sačuvana
I don't give a fuck
Krsto
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

« Odgovor #54 poslato: Septembar 18, 2009, 05:46:33 posle podne »

Dobro mozda moze,sve zavisi koje sklekove radi.....uske ili siroke......mogu ja sirokih za minut 40-50.....a imam 14 godina
Sačuvana
filip85
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 284

« Odgovor #53 poslato: Septembar 18, 2009, 04:27:02 posle podne »

Izvini brate, al kakvih su ti to 100 sklekova koje uradiš za 60 sekundi?
Baš bih voleo da vidim na šta to liči... ::)
Il radi kako valja il nemoj da radiš...
Sačuvana
XPetar
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 38

Vegetarian-TOP-GUN

Vegetarijanstvo
« Odgovor #52 poslato: Septembar 18, 2009, 02:07:45 posle podne »

E da se i ja pohvalim! :-)
Na poslu, po novim pravilima, 2x godišnje imamo fizičku proveru, a prva će biti u decembru '09... Jedna od disciplina je sklekovi za 2 minuta, i za maksimalnih 100 bodova potrebno je uraditi ih 82, a za prolaz 38...
Ja trenutno mogu 102, ali ne za dva, nego ZA MINUT! :-)
...i jedva čekam proveru! :-)
Sačuvana
Postati čovek je bolje nego postati kralj.
bojanjolie
Ja samo BOLJI!
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 793


Be yourself no matter what they say!

« Odgovor #51 poslato: Septembar 14, 2009, 11:42:08 posle podne »

Evo ja cu da se pohvalim da mogu 100 i nista vise! : )
Sačuvana
Krsto
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

« Odgovor #50 poslato: Septembar 14, 2009, 08:53:49 posle podne »

Ja imam 14 godina,radio sam sklekove i prije,da li mogu da preskocim prvu i drugu sedmicu pa da nastavim sa trecom?
Sačuvana
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #49 poslato: Jul 20, 2008, 11:34:20 posle podne »

Dobro, dobro, samo nemoj da se ljutis  ;D
hehe... necu ja tebe ;D
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037


« Odgovor #48 poslato: Jul 20, 2008, 08:37:43 posle podne »

Dobro, dobro, samo nemoj da se ljutis  ;D
Sačuvana
I don't give a fuck
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #47 poslato: Jul 20, 2008, 07:06:40 posle podne »

A mogao si jos ta 4 komada...
nisam bre.. rekord mi je 96
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037


« Odgovor #46 poslato: Jul 20, 2008, 05:56:05 posle podne »

A mogao si jos ta 4 komada...
Sačuvana
I don't give a fuck
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1637

« Odgovor #45 poslato: Jul 20, 2008, 01:51:31 posle podne »

 sklekove moze da vezba neki pocetnik koji nikada nije ushao u teretanu da dobije na kondiciji i zilavosti... sto ce mu kasnije dosta znaciti... taj slucaj je bio kod mene... mogao sam 96 sklekova iz jedne serije da uradim  ;D sada nema leba vishe od 60
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037


« Odgovor #44 poslato: Jul 20, 2008, 12:34:40 posle podne »

Gubljenje vremena
Sačuvana
I don't give a fuck
mauzer
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 450

« Odgovor #43 poslato: Jul 20, 2008, 12:22:58 posle podne »

Jeli iko probao ovaj program?
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037


« Odgovor #42 poslato: Jun 22, 2008, 11:40:05 pre podne »


Mogu sklekovi ali samo za zagrijavanje....
Sačuvana
I don't give a fuck
Stranice: [1] 2 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.044 sekundi sa 13 upita.