Smanji opet na pola merice ako si osećao efekat a nisi imao problema

Pozdrav ljudi!Imam veliki problem sa ovim preparatom,i u toku treninga i posle treninga ceo dan mi je muka.i to bas muka.je l se to desavalo nekom?inace mi je ovo prvi nazovi jaci proizvod posle monohidrata,pa ne znam je l to normalno.uz to imam i blagu vrtoglavicu posle napornog seta ,ali to moze da bude i zbog zagusljivosti tako da ne mogu da tvrdim.poceo sam sa pola merice,tad nisam osecao nista,cim sa posle nedelju dana poceo sa skoro celom mericom iamm ove simptome...ne znam sad da ona merica u kutiji nije veca,pa sam preterao...

ok kada sve to pojacam da li mogu od ovog No ocekivati pumpu ? i kada da pijem tecne amino u toku treninga pre ili posle  u pitanju je super amino 23000

Naravno da onda možeš očekivati pumpu.Dakle,preduslovi su ti pravilna i bogata ishrana,jak trening,a potom i suplementacija.
Amino pij pre i posle treninga, Pre pij 30-40min i odmah posle treninga.

   ok hvala, ako ima neko jos neki predlog neka javi , ja sredjujem ishranu pa javljam rezultate

ok kada sve to pojacam da li mogu od ovog No ocekivati pumpu ? i kada da pijem tecne amino u toku treninga pre ili posle  u pitanju je super amino 23000

Naravno da onda možeš očekivati pumpu.Dakle,preduslovi su ti pravilna i bogata ishrana,jak trening,a potom i suplementacija.
Amino pij pre i posle treninga, Pre pij 30-40min i odmah posle treninga.

ok kada sve to pojacam da li mogu od ovog No ocekivati pumpu ? i kada da pijem tecne amino u toku treninga pre ili posle  u pitanju je super amino 23000

pojačaj ishranu, a ne suplementaciju... za početak

jer nije samo u pitanju dejstvo NO... ako nemaš dovoljno hidrata i kvalitetnih kalorija putem hrane ne može NO da napravi čudo

ishrana mi nije bas najbolje sredjena zbog obaveza koje imam ali pokusavam da je sredim koliko toliko , imam 3 obroka dnavno ali u njima nema mnogo UH nekada ubacim whey u ovsene to mi je najlakse napraviti kao 4 obrok  i whey posle treninga sad imam mi tecne amino ,, znam na to nije neka ishrana ali pokusavam koliko mogu da je unapredim 

Pa, biće da si jedan od retkih kojima ovaj NO ne odgovara.  Iako je veoma hvaljen sa svih strana.

Ishrana ti je jako bitna u celoj priči... konzumiraš li dovoljno uglj. hidrata u toku dana?

Hvala, nisam do sada pio no reaktore drug mi je dao na poklon assault punch, od suplamentacije sam do sada koristio samo whey i neke amino , sada sam uzeo tecne amino da pijem u toku reninga zbog ovog no ali on ne deluje ili ga ja ne konzumiram pravilno .   obrok mi je bio mozda 1h pre treninga ovsene i merica whey-a, mozda ne reaguje zbog prevelike doze ili sta vec ne razumem se u NO, mozda sem trebao da probam prvo sa pola doze zato sto mi je prvi put, pomagajte ?!

Pozdrav i dobro došao na forum Pansporta.

Kao prvo, postoji mogućnost da ti ovaj NO naprosto ne odgovara. Naročito ako si pre njega već pio neke proizvode ove vrste (jesi li?).

Zavisi sve od vrste i jačine obroka, ali barem sat vremena bi trebalo proći izmeĂ°u obroka i NO konzumacije. Kod mene je oko sat i po obično.

 Moze li neko da mi objasni kako se koristi assault , citao sam uzima se na prazan stomak 20 30 min pre treninga, prvi dan uzeo jednu mericu i nista ne osecam ama bas nista , drugi dan povecao na mericu ipo , i opet nista , da li gresim negde u konzumiranju , koliko mora proci od obroka do konzumiranja No, molim za pomoc.