Mozes probati i pola kesice da vidis kako reagujes pa kasnije i celu kesicu.

Posto vec insistiras da uzmes neki od tih preparata, uzmi ga obavezno prvo par dana ranije, da vidis da li ce ti odgovarati, pa ako budes zadovoljan onda ga uzmi i pred takmicenje. 

http://www.pansport.rs/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/TL1217-Power-Fuel.html pomaze li ovo kod plivanja?

Hvala

Popij celu kesicu. Naša daklaracija, zbog nekih domaćih regulativa, morala je da glasi na 2 g.

Ako se vec tu razgovara o NO reaktoru imam jedno pitanje. Kupio sam Hot blood u kesici da testiram ,i buni me jedna stvar. Dal da popijem svih 20 grama kao jednu dozu ili se pije po 2 grama jer sam na kesici procitao da je preporucena upotreba 2g (10 doza) ?

Za pre treninga - kofein, ili kombinacija kofein taurin (kao npr u proizvodu Power Force od Biotech-a) a ova kombinacija se sreće i u energetskim napicima, guarana ekskrakt, a čak i zeleni čaj ili crni čaj će te fino razbuditi

Hot Blood imamo u kesicama u jednoj dozi, ali kao što su ti kolege već rekle - ne eksperimentiši pred neki važan dogaĂ°aj

Ok, sve i da je tako, nije pametno krenuti sa NO reaktorom pred takmicenje ili neki vazan mec jer ne znas kako ces reagovati. Mozda se desi da osetis tezinu u nogama ili ubrzan rad srca ... a to ti ne treba u tako vaznom trenutku. Zasto nisi za kofein? Jesi li ga koristio nekada?

Dzabe mi ako treba na neki duzi period, za par dana mi je takmicenjw.. treba mi nesto sto trenutno deluje.. A znam par plivaca koji kazu da NO reaktori pomazu mnogo u trci

Pošto nema trenutni efekat, verujem da ga piju u nekom dužem periodu. Na ovom linku možeš videti članak u kojem se piše o korišćenju beta alanina meĂ°u plivačima
http://www.swimmingscience.net/2013/06/friday-interview-wei-chung-discusses.html

neposredno pred trku piju beta alanin ili par nedelja pred takmicenje pocinju?

Mnogi plivači koriste i Beta Alanin. Nedavno sam čitao i  pronašao podatak da oko 75% olimpijskih plivača koristi ovaj suplement.

Da li ima jos nesto osim kofeina sto bi mi dalo snage možda?

Znaci nece mi pomoci u plivanju?

Nece,slazem se da ti je kofein bolja opcija.

Sto se fokusa tice ja bih ti preporucio kofein jer ti je dosta jeftiniji od No reaktora a po meni najbolje radi taj posao