TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395189 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: mileddd

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 28, 2024, 04:56:17 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Mrsavljenje posle povrede meniskusa...  (Pročitano 6176 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #30 poslato: Maj 26, 2008, 01:57:40 posle podne »
super!!!! :)... sad na dalje samo pametno :)
Sačuvana
u_jogurtu_nema_kostiju
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 176


www.icafe.rs

iCafe
« Odgovor #29 poslato: Maj 25, 2008, 01:44:08 posle podne »
Samo da javim da i dalje napredujem, meniskus je odlicno, poceo sam i cucnjeve da radim!!!!!! ;D
Sačuvana
Um je granica. Sve dok um veruje da nešto možeš napraviti, napravićeš, dok god stvarno 100% verujes!!! by Arnold Schwarzenegger
jovo18
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1145
« Odgovor #28 poslato: Februar 21, 2008, 08:08:03 pre podne »
Odlicno! Samo napred!
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #27 poslato: Februar 20, 2008, 09:51:06 posle podne »
Svaka čast! Sve zvuči odlično, sigurno ćeš uspeti :)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12783


Never give up!
« Odgovor #26 poslato: Februar 20, 2008, 09:27:27 posle podne »
E tako treba, svaka cast! Samo budi istrajan i uspeces garant.Samo napred!
Sačuvana
u_jogurtu_nema_kostiju
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 176


www.icafe.rs

iCafe
« Odgovor #25 poslato: Februar 20, 2008, 01:37:16 posle podne »
Hvala svima na postovima, evo da Vam se pohvalim. Korigovao sam ishranu, treniram tri do cetiri puta nedeljno, radim kompletno telo, ali akcenat stavljam na koleno i noge. Radim polako kvadriceps, radim sutiranje, koristim whey pro, animal flex i naravno no2 kao transortni sistem. Rezultati su poceli postajati bolji od kada sam poceo sa NO2, tacnije , osecam se nenormalno dobro. Imam strpljenja, a ostale rezultate saljem za nekih dve do tri nedelje, jos jednom hvala svima!!!!

Najbolji ste, kao i uvek.
Sačuvana
Um je granica. Sve dok um veruje da nešto možeš napraviti, napravićeš, dok god stvarno 100% verujes!!! by Arnold Schwarzenegger
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #24 poslato: Februar 19, 2008, 10:20:37 posle podne »
gore od čega? izvini, ne razumem....
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #23 poslato: Februar 17, 2008, 04:36:11 posle podne »
da razlika je u tome samo sto su povrede tettive jedno 10000x gore...
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #22 poslato: Februar 17, 2008, 04:25:04 posle podne »
tetiva =\= ligamenti
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #21 poslato: Februar 16, 2008, 04:58:39 posle podne »
Brate ja sam imao povredu ahilove znam kroz sta sam prosao i ne pricam bezveze...
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #20 poslato: Februar 16, 2008, 04:25:28 posle podne »
Citat: Hans  Februar 15, 2008, 06:25:38 posle podne
Citat: stefyldk  Februar 15, 2008, 06:10:05 posle podne
Citat: Nitro  Februar 15, 2008, 05:38:32 posle podne
Pa neka radi onda i biceps femoris...

ja mislim da mu to nije potrebno za sada, jer se tu koleno napinje, mozda posle nekog wremena...
Sta pricas bre??Koleno se "napinje" stagod za butine d aradis


pa da ali shutiranje mu je bash nekako perfect jel neopterecuje kolena ... kada bi sa takvim kolenom radio chucanj verovatno kada bi se spustio bi tako i ostao ... ://  znam lika koji je trebao da ide na operaciju kolena ali jedan pametan doktor mu je lepo rekao da radi extenzije i zatego je te ligamente i od tada nema problema sa tim .. nije ishao pod noz ... nisam siguran tachno koji je problem bio ali je bilo sa ligamentima
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #19 poslato: Februar 16, 2008, 11:41:37 pre podne »
?
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #18 poslato: Februar 15, 2008, 10:36:26 posle podne »
Nitro ako neko lupeta (o rehabilitaciji) to si ti..
molim te ostavi nekome ko je ipak stariji i sikusniji da savetuje na ovu temu..

U potpunosti se slažem sa Fanatikom i Markom... jačanjem kvadricepsa jačaš ligamente kolena što je izuzetno važno radi fiksacije i sprečavanja povreda...
A sad na posao :)
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #17 poslato: Februar 15, 2008, 08:10:29 posle podne »
Brate previse generalizujes....
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!
« Odgovor #16 poslato: Februar 15, 2008, 07:23:33 posle podne »
Citat: Nitro  Februar 15, 2008, 06:54:27 posle podne
Pa napinje se i delom kad radis gastrocnemius...
Celo telo s epomera stagod da radis...pomeri ruku malo na napred i ceo telo mora d aradi...grci s erame,trapez,da bi to stabilizovali ukljucuju se i ledja,pa onda gluteus,butine....sve do prstiju....tako d asve uvek radi ma sta radili....
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 395189

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25007

Poslednji član: mileddd

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.15 sekundi sa 18 upita.