|
Ognjen Pedja Tutorov
|
 |
« Odgovor #24 poslato: Decembar 12, 2013, 04:48:40 posle podne » |
|
javi ako bude neki problema....
pozdrav
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #23 poslato: Decembar 12, 2013, 04:28:03 posle podne » |
|
ok
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #22 poslato: Decembar 12, 2013, 09:59:42 pre podne » |
|
obrati pažnju na jačanje podlaktica. istezanja. kreni polako, ne forsiraj....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #21 poslato: Decembar 11, 2013, 06:50:47 posle podne » |
|
nisam jos, sledece nedelje krecem odmorio sam 2 nedelje potpuno, masirao ledom koristio deep relife nosim steznik tokom dana koristio sam malo i zepter biotron lampu i vec je i proslo bol mada odmoricu jos malo dok potpuno neprodje cisto rad ipreventive. pozdrav
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #20 poslato: Decembar 10, 2013, 02:51:27 posle podne » |
|
da li si počeo da treniraš? ima nekih problema?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #19 poslato: Decembar 06, 2013, 06:11:50 posle podne » |
|
pa onako kao da prolazi ali jos uvek nije 100 % ali netreniram
ne boli kad stegnem pesnicu ili pri rukovanju
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #18 poslato: Decembar 04, 2013, 05:00:32 posle podne » |
|
da li ima poboljšanja u medjuvremenu?
da li boli pri nečemu od onoga što sam te pitao?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #17 poslato: Novembar 29, 2013, 05:44:22 posle podne » |
|
boli me pri trzaju ruke brzom kao kad bih hteo nekog da udarim i tada mi se javlja bol koji traje nekoliko sekundi
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #16 poslato: Novembar 29, 2013, 05:41:30 posle podne » |
|
pancevo tako da mi je bg relativno blizu
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #15 poslato: Novembar 27, 2013, 10:37:40 posle podne » |
|
po vežbama koje navodiš pri kojima se javlja bol, deluje da nije problem triceps, nego golferski lakat.
golf elbow je upala pripoja mišića pregibača/fleksora prstiju i šake, tj mišića podlaktice. njihov pripoj je na kosti/epikondil medijalni humerusa, sa unutrašnje strane lakta...
da li ima boli pri pritisku na taj deo?
da li boli kad stegneš pesnicu i praviš pokret zavrtanja ili pri rukovanju/muskom?
nisi odg na pitanja? da li ima bola pri nečem ovakvom? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #14 poslato: Novembar 27, 2013, 10:36:40 posle podne » |
|
iz kog si grada?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #13 poslato: Novembar 26, 2013, 04:41:07 posle podne » |
|
da li mi mozete reci kome da se obratim da bi izvrsio pregled snimio ruku i sve sto uz to ide. neka privatna klinika?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #12 poslato: Novembar 21, 2013, 04:06:42 posle podne » |
|
po vežbama koje navodiš pri kojima se javlja bol, deluje da nije problem triceps, nego golferski lakat.
golf elbow je upala pripoja mišića pregibača/fleksora prstiju i šake, tj mišića podlaktice. njihov pripoj je na kosti/epikondil medijalni humerusa, sa unutrašnje strane lakta...
da li ima boli pri pritisku na taj deo?
da li boli kad stegneš pesnicu i praviš pokret zavrtanja ili pri rukovanju/muskom?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
dudex
Član početnik
Van mreže
Poruke: 11
|
|
« Odgovor #11 poslato: Novembar 19, 2013, 04:43:02 posle podne » |
|
ne boli me mogu da savijem koliko god 90 i vise ne osećam bol a npr. boli me kad hocu da dignem teg sa poda. od vezbi za triceps boli me kad radim opruzanje podlaktica sa kablovima čekić opružanja podlaktice sa bučicama pri završetku pokreta kod vezbi za leĂ°a vučrnje na lat mašini veslanje sedeći jednoručno veslanje sa bučicama sve ostalo nije toliki problem. pauzirao sam 2 nedeje malo je popustilo ali i dalje nije to to. juce sam lagano trenirao poslušao sam i vaš savet za led i gel videćemo do kraja nedelje............veliki pozdrav
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ognjen Pedja Tutorov
|
|
« Odgovor #10 poslato: Novembar 17, 2013, 10:56:40 posle podne » |
|
koliko možeš da saviješ ruku iznad glave, kao istezanje za triceps, zanima me koliko stepeni do granice bola?
ruka iznad glave isparavljena /lakat 180○, savijaš u laktu prema lopaticama šaka... kad se javlja bol/kliko stepeni u laktu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor