TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398405 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 06:13:15 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: povreda tricepsa  (Pročitano 3400 puta)
dudex
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #9 poslato: Novembar 16, 2013, 07:32:05 posle podne »
ok probacu hvala na savetu. koliko moze biti ozbiljna povreda?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #8 poslato: Novembar 15, 2013, 09:30:39 pre podne »
napravi pauzu od treninga i opterećenja ruke, javi posle tri dana kako je, pa da kreneš vežbe...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #7 poslato: Novembar 14, 2013, 09:52:55 posle podne »
tri dana masiraj ledom po 10min bllno mesto, posle leda utrljaj lioton gel...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
dudex
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #6 poslato: Novembar 14, 2013, 08:50:55 posle podne »
to bi bilo odlicno  ;D
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #5 poslato: Novembar 13, 2013, 09:27:12 posle podne »
moraš da znacajno promeniš trenig privremeno.napisaću ti program.....
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #4 poslato: Novembar 13, 2013, 09:24:35 posle podne »

ne bi pomoglo, jer se radi o troglavom mišiću...
slika govori više od 1000 reči  ;)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
dudex
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #3 poslato: Novembar 12, 2013, 09:26:23 posle podne »
da li bi vam pomoglokada bih rekao da mislim da je to kratka glava dvoglavog misica
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #2 poslato: Novembar 11, 2013, 05:43:48 posle podne »
bilo bi dobro da postaviš sliku sa obeleženim mestom bola....
pozdrav
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
dudex
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 11
« Odgovor #1 poslato: Novembar 11, 2013, 10:48:31 pre podne »
pitanje za dr.Pedju povredio sam tricep pri izvodjenu kosog bendza sa bucicama. Triceps me bolil samo kad je ruka u doredjeno polozaju odnosno kad je savijem iza ledja ili kada spavam pa se okrecem na  jedne ili druge stranu kad je ruka u normalnom polozaju i na dodir me ne boli...sto se treninga tice neke vezbe mogu da odradim bez problema a npr.kod zgibova ili vucenja na lat masini bol je neizdrziv....... pauzirao sam dve nedelje i koristio  BANGAY kremu ali nikakvog poboljsanja nema.......molim za savet......... HVALA UNAPRED
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398405

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.062 sekundi sa 17 upita.