uzimaj vitamin c i magnezijum...

vezbam povremeno ali ponekad kad krenem da vezbam u pocetku preskoci srce par puta onako kao malo da stane dah , a pre 4 meseca sam isao na kontrolu i sve mi je bilo u redu bez ikakvih problema to sam proverio onako da cisto budem siguran da sam ok ,a ovo mi se nije pre desavalo niti dizem nesto mnogo tesko nikad nisam imao problema sa srcem ,sta bi to moglo da uzrokuje ?

pretpostavljam da je radjen hlltdr ritma i daje bilo u redu. ..
potreno je da radiš aerobni trening - kontinuirano kretanje 45min na pulsu oko 120bpm, 60% HRmax, tri puta nedeljno....
to povećava prevagu parasimpatikusa i snizava pulsa i poboljšava rad srca kao pumpe....
sačekaj da prodje prehlada pa kreni polako da treniraš.

Ajde jos samo izmeri puls ujutru, kad se probudis, da vidimo kakva je situacija tada. Posto vezbas povremeno verovatno nisi utreniran pa je normalno da ces tako reagovati ( vezano za trening ), a posto vec ne postoji nikakav problem organskog tipa ( svi nalazi su dobri ) ostaje kao mogucnost pojacana simpaticka aktivnost ( psihicka komponenta ).

merene su nevezano za doba dana nikad to nije nesto mnogo bilo ali recimo dok sedim ponekad bude puls oko 90 , i kad se malo vise krecem pojaca se vise nego sto bi trebalo ali nikad tu nesto nije  nije nadjeno da ne valja,tad nisam bio prehladjen ali sad jesam i isto se desilo cak i kad sam sedeo jednom 

20 godina ,isao sam jel mi se cini da mi je veci puls nego sto bi trebalo i detaljno sam bio ispitan holter,ekg,ultrazvuk i bilo je sve na mestu mozda jeste malo veci puls al nista nije bilo da ne valja znaci zdrav potpuno ,vezbam 2 put sedmicno  poceo pre mesec dana ,sad sam mislio da krenem u teretanu

Koje su vrednosti pulsa? Kada su merene te vrednosti ( ujutru, odmah nakon budjenja )?

šta misliš pod tim da vežbaš trenutno?

iz kog razloga su radjena ispitivanja - ekg, eho...?

nisi bio prehladjen skoro?

20 godina ,isao sam jel mi se cini da mi je veci puls nego sto bi trebalo i detaljno sam bio ispitan holter,ekg,ultrazvuk i bilo je sve na mestu mozda jeste malo veci puls al nista nije bilo da ne valja znaci zdrav potpuno ,vezbam 2 put sedmicno  poceo pre mesec dana ,sad sam mislio da krenem u teretanu

Pozdrav Filipe,

Imam par pitanja za pocetak - koliko imas godina, da li je bilo nekih problema ranije pa si isao na kontrolu i sta je tada radjeno, i kako to mislis vezbas povremeno?

vezbam povremeno ali ponekad kad krenem da vezbam u pocetku preskoci srce par puta onako kao malo da stane dah , a pre 4 meseca sam isao na kontrolu i sve mi je bilo u redu bez ikakvih problema to sam proverio onako da cisto budem siguran da sam ok ,a ovo mi se nije pre desavalo niti dizem nesto mnogo tesko nikad nisam imao problema sa srcem ,sta bi to moglo da uzrokuje ?