aj pa javi kako je bilo 

moracu da probam taj "liquid sistem" uspavljivanja 
mislim nikad nemam problema da zaspim, ali zvoci zanimljivo za probati...

Imam slican slucaj,ali za to krivim drzavu svedsku jer mrak pada u 3 sata popodne,a ja tada ustanem i nemam pojma gde se nalazim,i koliko je sati.A na spavanje mi se ne zuri uvece,uvek nadjem nesto da se zanimam,jednostavno mi se ne spava...Onda ujutru ne mogu rano da se probudim osim ako imam obaveze,ali zato onda 100% zaspem popodne par sati,tako da mi sve dodje na isto...ja isto planiram da uzmem ZMA i od nove godine dobijam neke nove obavezemopa cu morati da legnem najkasnije do 12.A i ZMA ce me terati na to!

Lepo izgleda sajt,jos kad se prosiori ponuda i neka kupovina preko kartice itd...milina.

E-Banking je predvidjen sa novim sajtom, naravno moraju se u praksi ispuniti neki uslovi da bi on bio pusten u rad.Pre svega moraju biti usvojeni neki novi zakoni koji tretiraju ovu oblast i sve to mora biti uvwezano sa bankarskim sektorom i onda eto nama radosti...Dakle bice i preko kartice!

Imam slican slucaj,ali za to krivim drzavu svedsku jer mrak pada u 3 sata popodne,a ja tada ustanem i nemam pojma gde se nalazim,i koliko je sati.

Imam slican slucaj,ali za to krivim drzavu svedsku jer mrak pada u 3 sata popodne,a ja tada ustanem i nemam pojma gde se nalazim,i koliko je sati.A na spavanje mi se ne zuri uvece,uvek nadjem nesto da se zanimam,jednostavno mi se ne spava...Onda ujutru ne mogu rano da se probudim osim ako imam obaveze,ali zato onda 100% zaspem popodne par sati,tako da mi sve dodje na isto...ja isto planiram da uzmem ZMA i od nove godine dobijam neke nove obavezemopa cu morati da legnem najkasnije do 12.A i ZMA ce me terati na to!

Lepo izgleda sajt,jos kad se prosiori ponuda i neka kupovina preko kartice itd...milina.

pokusavao sam to da ustanem ranije al jednostavno ne mogu izdrzati a da ne zakuntam tokom dana 
Danas sam ustao u 10 i opet zaspo do 2 ... sad sam pospam videcemo sta ce biti uvece

melatonin je odlična ideja..
Ali ne zaboravi i da sam moraš da napraviš neke promene .. ne vežbaj previše kasno npr. I ranije leži u krevet.
prisili se da ustaneš ranije i da ne spavaš tokom dana tako da si uveče ranije pospan.

oooo gospodine

Uuuuu jel to po malo navire novi sajt ?

Evo mene sa groznim problemom.
Ja pre 3-4 sata ujutru ne mogu da zaspim! Nikako ne ide ... Ujutru ako probam ranije da se probudim ne mogu da izdrzim nego opet zaspim. Nikako ne mogu da uskladim to.
Nista od gore navedenog ne pali 
Sta je dobro za spavanje ? neki lek bilo sta ... pomagajte 

Nema problema, MELATONIN, evo i linka
http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=NI054

ili mozda ZMA
http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=UN292

Evo mene sa groznim problemom.
Ja pre 3-4 sata ujutru ne mogu da zaspim! Nikako ne ide ... Ujutru ako probam ranije da se probudim ne mogu da izdrzim nego opet zaspim. Nikako ne mogu da uskladim to.
Nista od gore navedenog ne pali 
Sta je dobro za spavanje ? neki lek bilo sta ... pomagajte 

ma bash ti bilo extra

Evo juce sam neku foru isprobao

Posto sam lega u 2 ujutru a morao sam da se budim u sest i ceo dan radio i do 5 nisam spavao.
Kad sam dosao kuci skuvao zeleni caj popio i lega da spavam. Posle pola sata sam se probudio i lepo osecao do nekih
10 kad sam otisao da se naspavam za sutra.

ajde da i mi tako probamo pa ce mo da javimo rezultate

Kad bude frka tj dan dva pred ispit radićeš više.. a imaš kondicije, to je sigurno

ma ja sam super učila dok sam bila u maksimalnom treningu.. 2 sata učenja, dva sata treninga, pa opet dva sata učenja.. tako sam završila faks