A stvarno, što ne radite trbušnjake?

Meni ko god vidi salo na stomaku pita "sto ne radis trbusnjake?"

I meni to sad govore kad sam na masi vec uveliko Dzabe objasnjavati

Pa je l' ga bar mrko pogledas bro?? 

Meni ko god vidi salo na stomaku pita "sto ne radis trbusnjake?"

I ja često treniram sa sluškama. Trebalo bi da to bude postupak koji drugima šalje poruku "ne ometaj, ne želim komunikaciju", ali se neki čak i tada usude da me cimnu za majicu kako bi mi skrenuli pažnju i pitali me nešto.

Trenutno radim GVT, i pojeo bih nekog kada bi me cimao i krao mi i ono malo vremena za odmor,  dok jedva dolazim do daha.

Ne slusam nikog vec 2 godine. Treniram sa sluskama. Bolje je za sve. 

hahah bas to lepo si ih citirao ili nemoj da radis tu vezbu ostaces mali nemoj tu skracuje misic i tako u nedogled,a prirodne vezbe sve poboljsavaju 100 % rast haha

Al meni je zanimljivo da ih slusam, a vama ?

Naslusali smo se bas svega do sada. Jedan od meni omiljenih je da se po prestanku treniranja misic pretvara u salo. I obrnuto.

O, da - veoma česta stvar.

"Pogledaj ga sad, izduo se. Mišići mu se pretvorili u salo." - kad čujem za neke ljude koji više ne treniraju. :S

ili:

"Ja neću da radim u teretani, nego samo prirodne vežbe, jer kad prestanem ostaće mi sve."

Stvarno realno,kolko sam samo puta cuoo ove lazii :0

Naslusali smo se bas svega do sada. Jedan od meni omiljenih je da se po prestanku treniranja misic pretvara u salo. I obrnuto.
Jedan od redje pominjanih,a po meni jako bitnih,je da se kontra kosi benc koristi za razvijanje donjeg dela grudi. Kontra kosi benc ''pogadja'' isti misic kao i ravni,samo se manje opterecuju ramena.
Idemo dalje...Srbija je iskreno pogodne tlo za uzgoj mitova...

Najveca zabluda po meni kod 90% vezbaca je da je mali broj ponavljanja za masu , a veliki broj za "OBLIKOVANJE" i definiciju ... To kad cujem da neko hoce da oblikuje misic smorim se uvek :/ Tuzno

Realan tekst, obradio je dobre teme, tj. poznate zablude, pa sam ga rado preveo.

Ako znate još koju bb laž, slobodno pišite. Možda je već pomenuta u drugom delu, ali ne mari.

Slazem se. Cekamo nastavak. 

Well done Robi, mnogo toga kvalitetnog je receno u nekoliko kratkih recenica.