Ja čim otvorim oči 

Ja jedem cim ustanem... Kod mene je jedini problem sto je to u 5.30h, jer ja vec u 6h moram biti na poslu... disaster...

Ne kažem da je to slučaj, ali može da ima veze bar je takvo moje iskustvo do sada.

To sa kiselinom u stomaku može biti problem, proveri bakteriološke nalaze. To je moj sledeći korak.

Inače i ja jedem još dok nisam otvorio oči, ali niasm primetio da mi je metabolizam ubrzan ili da imam posebno bolju performansu ako doručkujem ili ne doručkujem.

ma ne verujem da je neki problem u pitanju,nego prosto gladna sam haha moram da stavim nesto u kljun xD

To što si gladna nije razlog da se diže nivo kiseline u stomaku.

hmm ovo me je sad bacilo u razmisljanje :S 

To sa kiselinom u stomaku može biti problem, proveri bakteriološke nalaze. To je moj sledeći korak.

Inače i ja jedem još dok nisam otvorio oči, ali niasm primetio da mi je metabolizam ubrzan ili da imam posebno bolju performansu ako doručkujem ili ne doručkujem.

ma ne verujem da je neki problem u pitanju,nego prosto gladna sam haha moram da stavim nesto u kljun xD

To što si gladna nije razlog da se diže nivo kiseline u stomaku.

spremim ovsene i whey...wc...merenje...dorucak tradicija xD

Dok nisam poceo da radim,ritual mi je bio isti!!!
Sad su se okolnosti promenile,promenio sam i hranu koju jedem za dorucak,ide razgibavanje,spremanje kajgane sa galetama,tusiranje,dorucak,posao. Oko pola 7 mi je prvi obrok. Jos bude mraak.

tako je isto i meni, dok sam se hranila lose ranije bukvalno sam mogla da ne jedem do podneva pa i duze
kako se ishrana promenila i obroci postali redovni jednostavno mi se trazi klopa cim ustanem, eventualno pola sata kasnije

To sa kiselinom u stomaku može biti problem, proveri bakteriološke nalaze. To je moj sledeći korak.

Inače i ja jedem još dok nisam otvorio oči, ali niasm primetio da mi je metabolizam ubrzan ili da imam posebno bolju performansu ako doručkujem ili ne doručkujem.

ma ne verujem da je neki problem u pitanju,nego prosto gladna sam haha moram da stavim nesto u kljun xD

spremim ovsene i whey...wc...merenje...dorucak tradicija xD

To sa kiselinom u stomaku može biti problem, proveri bakteriološke nalaze. To je moj sledeći korak.

Inače i ja jedem još dok nisam otvorio oči, ali niasm primetio da mi je metabolizam ubrzan ili da imam posebno bolju performansu ako doručkujem ili ne doručkujem.

cim ustanem, inace mi krce creva, izjeda mi kiselina zeludac i ne mogu da podnesem taj osecaj...a ranije sam mogla lagano do podne da ne jedem nista,valjda mi se ubrzao metabolizam    sad stalno nesto zvacem 

Pravo vreme za doručak?


U idealnom slučaju, trebalo bi da jedete odmah nakon ustajanja. Ovo će ubrzati vaš metabolizam i poboljšati vaše raspoloženje. Hormon stresa, kortizol, će nastaviti da raste dok ne jedete, kažu sportski nutricionisti. To je razlog zbog čega vas preskakanje doručka stavlja u tako loše raspoloženje.

MeĂ°utim, ukoliko izbegavate jutarnje obroke, to ima nepovoljan uticaj i na vaše zdravlje. Istraživanje je pokazalo da muškarci koji preskaču doručak imaju 27% veću šansu od srčanog udara ili neke druge srčane bolesti.

Ovi nedostaci šećera u krvi usled gladi kod osoba koje kasnije jedu, mogu dovesti do povišenog krvnog pritiska i visokog holesterola, što je odskočna daska ka koronarnim problemima.

Dakle, ako doručkujete na vreme izbeći ćete mnoge zdravstvene probleme, a samim tim ćete se i vi lepše osećati jer kortizol neće rasti.