Zoltan Kozma

Glavni sudija na Arnold Classicu nakon takmicenja je izjavio kako Bonac nije mogao pobediti iako je bio za dlaku bolji od Currija jer ima ginekomastiju i ima problema sa trbusnjacima.Medutim Bonac nije ocajavao nego je ostao u SAD i pobedio na Boston Pro takmicenju i time se kvalifikovao za ovogodisnju Mr.Olimpiju i u svom pobednickom govoru je placuci rekao da posto sad ima kvalifikaciju za Mr.O sada ce se pobrinuti i za ginekomastiju i za trbusnjake i da ce doci na Olimpiju sopremniji nego ikad.Ako uzmemo u obzir da je on bio i drugoplasirani onda to moze biti opasno i za prvo mesto!
https://www.youtube.com/watch?v=HSCw_Xn5b94

Vilijam Bonac je spreman da nastupi na Arnold Classicu 2022. koji treba da počne za samo nekoliko dana. Uoči epskog događaja, Bonac je razgovarao sa časopisom Muscle Development Magazine i razgovarao o tome kako može da pobedi na takmicenju i pobedi Brendona Karija. 2018. i 2020. Vilijam Bonac je obezbedio prvo mesto na Arnold Classicu. Između tih monumentalnih pobeda, Brendon Kari, rođen u Tenesiju, prekinuo je Bonacov pobednicki niz i kući odneo zlato. Dok su se takmičili jedan protiv drugog poslednjih nekoliko godina, par bodibildera je nastavio da gura jedan drugog do ivice unutar i van takmičenja. Nažalost, 2021. Bonac nije mogao da odbrani titulu Arnold Classica zbog problema sa putovanjima. Pandemija je obustavila operacije širom sveta, a Bonac nije mogao da otputuje u SAD. Na kraju, Bonac je stigao u Severnu Ameriku i takmičio se na 2021 Mr. Olimpia gde je osvojio šesto mesto.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Zbog problema sa putovanjem najverovatnije zbog problema sa vizom William Bonac nece moci da brani titulu na Arnold Schwarzenegger Classicu.Steta sto zbog ovakvih birokratskih "problema" ljudi ne mogu da pokazu ono za sta su se spremali godinu dana.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=QPq_Iiv4Ns4

Prva stvar ujutru je da odnese decu u skolu.Kad se vrati popije preworkout i radi kardio,usput gleda vesti.Posle toga doruckuje.Umesto laganog dorucka jede pilece grudi i pirinac posto mu je to jelo najteze pojesti a ujutru mu je najlakse to pojesti jer je najgladniji.Uvek nosi sa sobom 2 jela u slucaju da se desi nesto neplanirano.Polse dorucka na meniju su vitamini i minerali i omega masti.Ukljucio je pametan usissivac koji radi dok on sedi i odgovara na poruke na Instagramu i Facebooku.Posle se izmerio,verovali ili ne njegova trenutna kilaza je 111,4kg.

https://www.youtube.com/watch?v=YMe7l6Kfgy4

Tokom pandemije Covid-19 William Bonac je odlucio da napravi sebi kucnu teretanu i da ne bude izlozen na milost i nemilost svojih drugova koji poseduju teretanu,nego lepo moze da vezba kuci kad hoce.Cela oprema je od Panatte.Bonac kaze da ako hoces najbolje onda moras da kupujes od najboljeg.Svaku masinu je tako odabrao da moze sa malo maste i improvizacije moze koristiti za vise vezbi.

Trening grudi na 7 nedelja do Mr.O takmicenja
https://www.youtube.com/watch?v=DwQhsWcHpiw

I odmah na fotosuting
https://www.youtube.com/watch?v=CDiZKUn8o1Q&fbclid=IwAR3Pov7zK6sFATiI8tJawNjIZpOQCtKEQx-Yu-XL8_GPNCJaTe3poeLvxRY

Najnoviji clan Sciteca je niko drugi nego William Bonac!!!
https://www.instagram.com/p/CHSeXE2h-gW/?igshid=6yoguqrr6i1j&fbclid=IwAR1CR1Lvo4cC6mtDeS92Ic1sK6udTx3EKDmYu23wUlgLdBCQfo68_-u8k9s

Jako velika promena za 9 godina koliko ima izmedu dve slike.Na levoj slici koja je iz 2010 godine i na desnoj koja je iz 2019 godine gde se vec 6 godina takmici u open diviziji...Svaka cast!!!!
https://www.instagram.com/p/CCEKCBQDMGN/?utm_source=ig_embed&fbclid=IwAR2WMqzYm9-wuHV7LxuU1KbG5g6GaYzWM8VDQ4rEgWoZ3OriswgCMjkHsGE

Triceps potisak na lat masini
https://www.instagram.com/p/B5qTmZMl0M0/?igshid=1ct1uzvz7jo31&fbclid=IwAR06ROiQbHfhIyP0aIg54CWoctTd0CzAPMbxQA9rrQAufHh-dK8SpvbbJ0k

Otpustio je svog dosadasnjeg trenera Neil Hilla

https://www.youtube.com/watch?v=nVAygNyV7GU&fbclid=IwAR3Ms7IGhQ7CYmuNuKiZzULQ-05ELZlgwhTi4mkymPyxJACAPdCkFBsmQ24

Sedeci potisak za grudi
https://www.instagram.com/p/BxvWzM0CqU9/?igshid=8mtopmeg9p6c&fbclid=IwAR2-3KASpMsjGWFJ6dAP4c5oLSWT7D8ABEAzE2om8X_5P2UBA_5oHgVs4u8

Intervju sa BOnacom i pitanje sta se desilo na Mr.O 2018?
https://www.youtube.com/watch?v=aIYi_zmyH0M&fbclid=IwAR1CKHI3n7XuN51q1XbgN-OoL8QE9DMxv_i5mQSL1UCN8t_5Q3LfQAGajMg

Kardio
https://www.instagram.com/p/Bo6nrbXChJP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1g079uiheh96b

Provera forme
https://www.instagram.com/p/Bms8TQZHa7e/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=arruztz721cb